輕功是真的嗎
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輕功是真的嗎?很多人都聽説過輕功,也看過很多武俠小説或者電視,在小説裏描寫了很多輕功的內容,還有在電視上也會看到一些演員飛來飛去,那麼對於這些輕功是真的嗎?下面就跟小編一起來看下吧。
輕功是真的嗎1
輕功是怎樣煉成的
看過武俠劇的人多少都會嚮往一下江湖中的生活,一身武藝,劍走天涯,路見不平,拔刀相助,武俠劇裏的大俠們總是飛檐走壁,身輕如燕,而事實上我們知道拍電視劇的時候都是吊威亞,那些演員並不會真的`飛來飛去,可是那些輕功看起來都非常的逼真,好像是真的可以煉成一樣,中華武術博大精深。
輕功會是真的嗎
1、現實確有輕功
輕功其實是真是存在的,屬於中國傳統的武術,通過一些技巧和練習能夠提高奔跑、跳躍能力,現實生活中的跑酷與輕功的效果有些類似,但是又不完全相同。輕功想要煉成非常的困難,並非一朝一夕之事。
2、電視誇大化
現實中的輕功當然不能和電視劇中那些大俠們的輕功相提並論,電視中的輕功有些過於誇張,騰空而起,“蜻蜓點水”,打鬥劇情的效果看起來不錯,不過基本是現實中的輕功不能實現的,我們人類都要受到地心引力的約束,不可能隨意飛起,對於那些輕功各位看客們看看就罷了吧。
3、如何練輕功
練習輕功需要一些設施,例如木樁、跳台、跑板、護踝等等,並且首先還要掌握一些基本功法,學習調整內息,先從基礎開始,跑步、跑樁、跑磚、頂功這些方面先開始,可以鍛鍊身體的移動速度和步伐的穩健、練習兩到三年之後可以轉入中級功的練習之中,主要為“飛檐走壁”和“踏雪無痕”,主要是一些跳坑、跳牆、拈功等等。輕功並不能將人體的重量減輕,而是運用一些技巧和鍛鍊使人體活動更加靈敏。想要練習輕功可以去一些習武名地,像是武當、少林、峨眉等,習得輕功之術。
輕功是真的嗎2
練習輕功需要的一些東西
1、木樁
選用堅實的圓木製成,其規格一般直徑2寸,長2尺,一半削尖埋入土中固定,另一半露出地面之上,各樁距離以練功者步子的距離為度。
2、跳台
用磚砌成長方形的台身,其規格一般為長5尺,寬3尺,又用同樣大小的木板製成枱面,蓋於磚上,板下四周有約1尺長的邊,剛好套在磚台之上,使練功者跳上時不致動搖。初練時高3尺,以後逐漸加高。跳台的另一種製法是做一木架,四腳埋入土中使其牢固,架上鋪以木板。台前可挖一沙潭作為起跳點。
3、沙坑
在泥地上挖一深3尺,直徑3尺的圓潭,底下鋪一層厚沙。隨着功夫增加,坑亦逐漸挖深,直至超過頭部一尺深為止。
4、鉛瓦
用鉛製成瓦的形狀,內一面略為凹進,如半圓形,與腿形相吻合。一般從4兩(16兩制)起,逐漸增為半斤、一斤、二斤半、到三斤半為止。也可用鐵塊來代替。鉛瓦要用死鉛,方法:將鉛放入火中燒紅,再放入豬血中粹之,並浸泡三天。如此再燒、再浸泡,總七次,再埋入土中七七四十九天,即可除其“火毒”,然後按練功者小腿外形制成輕重不等鉛瓦備用。
基礎功
學習輕功之前,宜先練基礎功——丹田內功。現在的人,身體雖強弱各異,但若未經過鍛鍊,大多上焦滿蝕,下焦虛陷,氣機紊亂,意氣不和。丹田內功就是以特定的方法鍛鍊人身三寶精、氣、神,使百脈通暢,丹田之氣充盈。晉代許遜在《靈劍子》中雲:“氣若功成,筋骨和柔,百關調暢。”丹田內功性命雙修,這裏為輕功基礎,修好命功階段即可。
功法:
第一步:按調身要求擺好姿勢,以坐勢為佳。全身放鬆,排除雜念。
第二步:調息,先緩慢地呼出三口氣,邊呼氣邊意想着將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然後再做吸氣,邊吸氣邊意想幹淨、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田,再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身,全身乾淨、透明。
第三步:雙眼平視,似看到千里之外的光景,即使在黑暗的屋裏,也要做這樣的觀想。如此片刻,目光逐漸移近,垂簾回光,返照祖竅,下觀鼻尖,似將千里之光收至目前。此時閉口,鼻呼鼻吸,舌抵上顎,摒除雜念,將千里之光隨雙目下注丹田,實則以先天之性光下照丹田,並輕輕意守丹田,凝神寂照,神歸照臨之所,即是真氣凝集之處。似守非守,勿忘勿助。
收功:每次練功半小時至1小時後(初學亦可20來分鐘,漸增至1小時,甚至數小時),即可收功。收功之時,不可驟然睜奶離去無意想濁氣從全身毛孔放出,同時觀想宇宙之真氣清新、潔淨有如甘露從頭頂流貫全身洗髓,洗入地下。如此三遍,才慢慢地睜開眼睛,然後可做些自我按摩動作,再緩步行步數分鐘,結束練功。
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