冬天洗澡水温度一般多少度 冬天洗澡水温多少度合適
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【導讀】:冬天很多人都非常喜歡用很燙的水淋浴或者是泡個熱水澡,但冬季雖然寒冷,如果洗澡水的温度過高也是不太好的,下面就和小編一起看看多少度的水温合適。
一般來説冬天洗澡的水温在40℃左右比較合適。
冬季洗澡雖然是一種非常舒服的取暖方式,但是洗澡水的温度最好也控制在40度左右,如果喜歡熱水澡的朋友可以適當的調高一點温度,但是也不能太高。儘管冬天沖洗熱水澡很舒服,但是水的温度最好控制在40℃左右,高於個人體温5到6度,感覺温暖適中即可。過高的水温會破壞皮膚的保護層,使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試,如果手覺得燙,那麼對於身體其他部位來説也燙。
很多人冬天洗澡害怕着涼就將水温調的很高,但這種做法其實是不好的,水温過高會使全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人,水温過高可使血壓降低、心率加快,加重心腦血管負擔,引起休克。另外在寒冷的冬天洗澡,不論是沐浴還是盆浴,最好別超過10分鐘,洗澡水温度只要比體温略高一點就行,以37℃-42℃為宜。一來可以避免着涼,二來可以減少皮膚在温度較低空氣中暴露的時間,減少皮膚起皺的機會。
對於大部分人冬季洗澡適合的水温都早37℃和42℃之間是最合適的。
冬季洗澡的水不用太燙,只需要 高出人體體温的5℃左右就足夠了。冬天洗澡水温高的話,蒸發量大,會令皮膚內的水分流失,讓洗澡後皮膚變得乾燥,引起皮膚瘙癢,過熱的水甚至會引起微血管爆裂。過高的水温也會破壞皮膚的保護層,使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗澡時先用手試試,如果手覺得燙,那麼對於身體其他部位來説也燙。而且冬天洗澡要從腳開始洗,因為冬天皮膚温度比洗澡水温度低,突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。
另外冬天洗澡和夏天洗澡還有很區別是大家所不瞭解的,在冬季,洗澡也應注意一些問題,不能像夏季一樣,水龍頭一開,就從頭開始淋浴,而是應該從腳開始洗。因為冬季皮膚温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高,突然而來的熱水會令心臟負荷不了。另外,許多人因為怕冷,常將水温調高,但太熱的水會令皮膚水分流失,令皮膚變得乾燥甚至引起微血管爆裂。最後提醒大家冬季洗澡最好先濕濕腳,讓腳部先適應水温,再慢慢往身體上潑水,開始洗澡。冬天洗澡適宜的水温為37℃到42℃,所以,在冬天,洗澡水的温度比人體體温略高一點就夠了。另外,在寒冷天氣裏洗澡,最好別超過15分鐘,以免着涼。
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