自學機械舞要練多久
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自學機械舞要練多久,機械舞屬於是街舞的一種,想要學會機械舞並不是一件簡單的事情,機械舞對於身體各方面的配合度和肌肉等都要求較高,要多練習,以下了解自學機械舞要練多久。
每天各部位爆點練習1000次,堅持1個月,然後練習roll,wave,walk out等柔韌性動作1個月,最後看別人poppin視頻 瞭解套路1個月。
勤快的話,3個月就能跳的有點模樣了。1年吧!只要每天堅持練習基本功,偶爾看看別人跳的視頻那麼3個月,就可以自己表演了
機械舞的練習技巧
機械舞的基本形式是隨着音樂的節拍,舞者身體各部位的肌肉要持續不斷地放鬆與繃緊,造成猛烈抽動和振動的效果;同時身體擺出各種瘋克風格的姿態,它們大都來自於薩姆的舞蹈團體The Electric Boogaloos(電子布加洛),它需要舞者具有豐厚的韻律感和瘋克感覺。
1、手臂上的pop點主要分佈在大小臂的肌肉上,繃緊小臂的肌肉時會牽扯到一些腕關節,這是正常的,也應該去熟練掌握腕關節在各種角度位置上時手臂的pop,做到沒有pop的死角。但是過程當中手指是應該做到自然放鬆的。
2、多練左手。
3、腿部的pop在做inside的時候是繃緊大腿前側的肌肉,過程當中膝關節會自然向上跳動。做outside的時候這是繃緊大腿後側以及小腿的肌肉。**以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情況時會用得到,方法也是瞬間繃緊肌肉-放鬆-做pop。
4、胸部的pop通常是和頸部的pop結合在一起做的。全身做共震的時候,要注意pop的balance。也就是説各個位置的pop應該大小均勻,頻率一致的做出來。
5、body wave的線路主要是肩(向前)--胸--胃--腹--腰(向前)--腰(向後)。具體運用的時候應該注意動作線路清晰完整,然後考慮多重wave的變化,以及wave和roll或者其他foundation之間的連接。 初學者先從HIT,FRESNO,SLIDE,ROLL,WAVE這幾部分開始學習比較好~ king tuts(埃及手)就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的感覺
它包含了擺手部的動作,肩膀和手軸成90度,你的前臂可能是上或下,彎曲或扭轉,可能遠離你或靠近你,然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉,這要和Tick一起做,就像機器人舞蹈的風格一樣,每一個動作是分開的。
有的時候king tuts也跟WAVE一起配合做。這個動作對錶現音樂來説到不如pop,hit ,tick等表達的更適合, 它主要還是在於要表現一種視覺效果,同時也能充分發揮自己的想象能力。
☆ The Pop Pop就是一種你震動身體不同部位的動作,這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的,而且需要配合popping風格的音樂,你可以靠着伸直你的手軸來做popping,你也可以將肩膀隆起來做popping,而身體的其它部位都保持直立。
☆ The Tick 這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中,是Electric Boogie中很重要的一個部分,這個動作給人一種錯覺,就好象這個人天生就像機器一般,停下來或開始動作的時候都會有一個震動,做這個動作就是要靠震動肌肉,法國的喜劇演員叫這種動作是“Clique”。
☆ The Floats or Glides Float或是 Glide給人 種錯覺,好象你的腳再走路時有一種特定的程序,這個動作給人一種感覺好象你想往東走,但實際上你的腳卻是往西走一樣,最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”,這是一個老的喜劇演員的把戲,就像明明要往前走卻又往後退。 ☆ The SlowMo 這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣,通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave 這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過你的整個身體,從一個地方開始,穿過手掌,手臂,整個身體最後停在你的腳。
波浪的動作是一個標準的動作,包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作,這個動作是流暢連貫的動作,應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風格,但是你和Pop做一個比較,做Pop時如果有一個路徑環繞全身,做起來會更加順暢。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 這是一個以經存在很久的機械舞蹈風格,他就像是模仿一個展示用的假人在現實生活中動了起來,然後從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般,行動不自由,無法自主,人被其它人所牽引着,你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演,最經典的動作就是同手同腳向前移動,再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。
另一個風格就是機器人,這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制,然後突然停住或是用Tick停住,就像是隻有機器才會做的動作。通常在一個時間裏,你只移動身體的一個部分,做的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣,動作要做的很制式化。
機械舞的各種技巧
機械舞英文名又稱“popping”,機械舞是街舞種類和放克舞蹈的一種風格,機械舞的基本技巧是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的,使機械舞者的身體產生種顫動的感覺,這種機械舞技巧稱作“pop”或“hit”。
機械舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏。機械舞者又被稱為“popper”,機械舞也可泛指幾種相關的舞蹈風格及技巧,這些舞風與技巧時常融合在機械舞中,讓舞蹈做出更多的變化。
機械舞起源
一般認為這種舞蹈在1970年代時起源於加州弗雷斯諾,而靈感源自於鎖舞;就像其他街頭舞蹈一樣,機械舞也常進行舞鬥,參賽者在人羣前面展現舞技擊敗挑戰的舞者或舞團。這時就有機會見識到舞者在表演中不常出現的即興動作,或做出與參賽者或觀眾的互動。
現在的機械舞在某種程度上也和嘻哈和電子舞蹈互相影響、結合;popping常被説是機械舞;“機械”是在機械舞中的一種技巧,這種機械舞技巧也可稱作“robot”。
機械舞技巧
機械舞有許多技巧與風格,可讓機械舞者能加強自己的舞蹈動作,並且能表現與眾不同的演出,這些技巧有許多在機械舞的範圍外是相當少見的。當廣義的使用“popping”這個定義時,這些也會被認作是popping的一部份。
機械舞歷史
在1970年代晚期,一個來自美國加州的機械舞團“The Electric Boogaloos”(早期被稱為“Electronic Boogaloo Lockers”)對機械舞的推廣貢獻良多,一部份是由於他們在電視節目“靈魂列車”(Soul Train)上的表演。
The Electric Boogaloo自己宣稱大約在1975年至1976年間,舞團創始人山姆·索羅門(Sam Solomon,又稱Boogaloo Sam)在受到鎖舞先鋒團體“The Lockers”團體以及1960年代流行的'、熱門舞蹈(fad dance)“the jerk”的啟發後,發明一組舞步,也就是現今所稱的機械舞。在跳機械舞時,山姆在每次彎曲肌肉時都會説“pop”這個單字,最後這種舞蹈就被稱為“popping。
機械舞的有其他密切相關的舞蹈風格,例如機器人舞等被認為在機械舞之前就已經存在,而也有説法認為早在The Electric Boogaloo成立之前的1960年代晚期,機械舞就已經以某種形式存在於加州奧克蘭,並且這種舞蹈風格也無法回朔到任何特定的人或團體。
主流媒體將機械舞及其相關舞步的風行歸功於《Breakin》等電影,但同時也因為將所有這些舞蹈風格都稱為霹靂舞(breakdance),進而產生了名稱上的混淆。邁克爾·傑克遜也帶動了機械舞的流行,他的舞步動作如太空步(月球漫步moonwalk)等都十分為人所知。但這也造成了另一個名稱上的混淆,由於“月球漫步”這個舞步在邁克爾·傑克遜掀起流行前,早就以“backslide”(後滑)的名稱出現在機械舞的動作中。
The Electric Boogaloo自己認為:“當山姆創造出機械舞和波加洛舞(Boogaloo)時,其他人也在創造並練習自己的獨特舞風。在當時美國西岸每一個不同的區域都以自己獨特的風格聞名,而每一種風格背後都有一個屬於自己的精彩故事。而這些區域也包括了奧克蘭、沙加緬度和舊金山。”
跳機械舞的技巧大全
(1)原地滑步:
預備姿勢:兩腳並立,兩臂自然下垂。
動作過程:左腳提踵,身體重心落在前腳掌上,在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距,接着腳尖離地後,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳呀腳跟,接着完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。兩腳交替進行原地滑步。
練習提示:原地滑步的結合單臂,雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓練,以提高摑踝關節及腳趾的力量。
(2)前滑步:
預備姿勢:同上
動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接着左腳提踵,右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作,兩腳交替向前滑行。練習提示:前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。
(3)後滑步:
1、壓腳跟後滑步:
預備姿勢同上。
動作過程:左腳提踵,在壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時,使腳尖點地,腳跟提起,腳背與地面垂直,接着右腳壓腳跟,左腿伸直全腳掌向後平滑,使足尖滑至右腳跟處,使腳尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直,左右腳交替完成後滑動作。
練習提示:
動作要點是一個腳跟觸地,另一個腳跟即提起,反覆交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後,腳尖點地,腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的、步幅。練習時注意控制身體重心。
2、提踵後滑步
預備姿勢:兩腳並立,手臂自然下垂。
動作過程:左腳為支撐腳右腿膝關節伸直,全腳掌後滑至左腳腳跟處,同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全腳掌後滑至右腳處,同時右腳提踵。左右腳交替後滑。
練習提示:
滑行時提踵的同側肩向上提肩,配合單臂關節逆向傳遞手法。
(4)橫滑步:
1、壓腳跟橫滑步
預備姿勢:兩足左右開立,腳尖超前,相距一足。
動作過程:腳尖朝左,提踵同時足跟靠攏右腳跟處,當左腳壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向右平滑一步腳尖向前,可以向右連續完成橫滑動作。
練習提示:向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。
2、雙提踵橫滑步
預備姿勢:
兩腳左右開立,腳尖成八字,兩臂自然下垂。
動作過程;(以向右橫滑為例)
人體重心向右移動,當向右挺胯時兩腳跟提起,以右腳帶動左腳向右移動一足之距,使兩腳跟提踵靠攏,右腳再向右橫移一步,還原成預備姿勢。
練習提示:動作要點是腰胯帶動身體重心移動。
3、交*橫滑步
預備姿勢:兩腳左右開立,左腳尖向左,兩臂自然下垂。
動作過程:(以向右橫滑為例)左腳提踵,腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時,右腿伸直,全腳掌向右橫滑一步。接着兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右),兩腳前腳掌繼
續碾地,使左腳尖超左同時提踵,這時右腳尖已轉向正前方。準備開始第二次交*橫滑步。
練習提示:這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作,要使兩腳移動路線在兩條平行線上,初學者先進行朝一方向的滑動練習,熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。
4、轉身橫滑步
預備動作:同上
動作過程:左腳提踵同時使足尖超左,當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時,左腳壓腳跟,右腿伸直向左橫滑一步。此時左腳跟觸地,右腳提踵,左腳伸直轉動至右腳尖旁,身體向右後方轉體180度,接着右腳跟觸地,左腳提踵,右腿伸直向右橫滑一步。用此法反覆完成動作。
練習提示:動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
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