貼三伏貼可以吃西瓜嗎 貼三伏貼後吃什麼好
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【導讀】:夏天為了保健,很多人開始貼三伏貼,貼三伏貼的時候可以吃西瓜嗎?貼三伏貼後可以吃西瓜嗎?三伏貼使用前後,飲食方法應該注意什麼?
傳統叫法中夏天最熱的時候統稱為三伏天,這期間又是調理濕寒疾患的最佳時期,中醫在初伏、中伏、末伏天給患者貼上特製的中藥貼可以疏通經脈、祛除濕寒。
建議不要貼三伏貼期間不要吃西瓜。三伏貼的作用是祛除體內濕氣、寒氣,和改善由濕氣、寒氣引起的慢性疾病,而西瓜是寒性的,吃了對症狀的改善有反作用。
西瓜是寒性食物,對三伏貼的治療有干擾作用,等於三伏貼白貼了,而且市面上的西瓜大多是冰鎮過的,腸胃較弱的人吃了還會傷害到胃部。
貼了三伏貼後不能吃性寒的食物,例如西瓜、冰激凌等;夏天温度高,吃性温食物易上火,吃些性平的食物則再好不過了,例如玉米、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、牛肉等食物。
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除濕氣,因此在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬製,還可加些紅棗、百合等。但是,注意不要加大米,會影響祛濕效果。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,也可以有效去除體內的濕邪,可以熬綠豆湯,當做解暑飲品。
4、冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,常吃可減脂祛濕,可見冬瓜是非常好的食物,可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯,祛除濕氣,也可以清炒冬瓜片。
5、芹菜
芹菜味甘苦,又纖體瘦身、排毒敗火、祛除濕氣的功效,是富含營養的蔬菜,可以選擇常用的炒制方法,也可以榨汁來喝,尤其在盛夏,飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇,但是芹菜是感光食物,儘量在晚上喝,以免曬黑。
6、辣椒、葱薑蒜
在祛除濕氣方面,辣椒和葱薑蒜這些配料是必不可少的,尤其是辣椒和姜,性微熱,祛濕比較有效,但是在夏季,要注意量,達到平衡,過多則會導致火氣旺盛,不要剛去了濕又來了火。
7、茅根
茅根即白茅的根部,是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。
8、白朮
白朮乃菊科植物,其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。白朮燉老鴨湯是個不錯的去濕佳品。
9、土茯苓
土茯苓乃白合科植物,其根入藥。具促進體內水分流動之功效,利尿並具安神之效。土茯苓與粳米熬粥,可以清熱解毒,利濕通絡。
10、荷葉
取自荷花之新鮮葉片,曬乾使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
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