胸小也會下垂 讓胸下垂的7個小習慣你中招了麼?
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【導讀】:別以為下垂是大胸才有的事兒!很多女生胸小,只關心豐胸,從未擔心胸下垂。殊不知飛機場都有可能凹陷,這小胸怎麼就不可能下垂呢?讓胸前吊着一對大布袋的7個壞習慣,你中招了幾個?
1、不會穿內衣
胸跟着體重在變,有的時候體重增加或者減少,內衣自然就不能穿以前的了,而且內衣也有保質期,一般三個月一換。別説“就這樣,沒事,還能穿!”不要讓你的胸因為你的不在意而受罪。而且選擇內衣時要選好,並不是罩杯越大越保護好,全罩杯或者四分之三罩杯只能將你胸外擴的肉給束縛了,只對胸部兩側起作用,對於下圍並不能受力。半罩杯一般是集中在胸部下半部分,這時候可以將肩帶提高,那麼就可以有效改善胸下垂,讓你的胸更顯挺拔。而且運動時也需要注意穿專用的運動內衣,不然運動的振幅能讓你的胸活動自如!
2、節食
減肥確實可以減胸,但胸小並不是減肥的結果,而是節食後的產物。而是因為胸部內有大量的脂肪和蛋白質,節食後,胸部因為營養不足會“濃縮”,變得不再那麼飽滿。這樣子胸小是小了,可是缺顯得容易下垂了。
3、吸煙
吸煙有害健康,這是上至老人,下至小孩都知道的事情。吸煙不僅傷害身體臟腑,還會使皮膚表面的血流量降低,加速皮膚的老化過程。而乳腺組織會比身體其他部分早衰老2-3年,所以吸煙後,降低皮膚的抵抗力,胸部會老得更快。
4、不擦防曬霜
別當你的胸是鐵打的,能夠經得起風吹日曬。紫外線曬臉都能讓臉皮膚變差長皺紋,更何況脆弱的乳房呢?特別是夏天,別讓紫外線破壞了皮膚的膠原蛋白組織,擦擦防曬霜讓胸部皮膚杜絕鬆弛下垂。
5、洗浴習慣
用温度過高的水洗澡容易造成身體皮膚表層油脂量的流失,皮膚變幹後,容易引起皮膚收縮和鬆弛。不要讓泡澡變成了燙豬皮,用温水洗澡更舒適。洗澡時注意用蓮蓬頭從胸部下面往上衝洗,而不是從上往下,泡澡時水儘量不要蓋過胸部。
6、趴着睡覺
人的一天,差不多有三分之一的時間都在睡覺,錯誤的睡眠習慣會造成身體很多不適。例如趴着睡覺,容易擠壓乳房,導致胸部血液不循環,從而使胸部皮膚不僅鬆弛,胸肉還容易出現外擴。你睡胸也睡,仰躺睡讓胸部更舒適。
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