六個生活壞習慣會要你的命
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【導讀】:殺人於無形的往往是我們在日常生活中的一些壞習慣,他們短期之類並看不出哪裏不好,但是時間一長,這些禍根就會在你身上顯現出來。
1.不注重休息
充足的睡眠是保證身體正常運轉必不可少的一項工作,它可以讓你疲憊的身體迅速恢復常態,促進新陳代謝,讓你看起來更年輕漂亮。所以,在這裏告誡那些拼命的MM們,身體是革命的本錢,再怎麼忙碌,也別忘了好好休息。
2.不勤換衞生棉
很多女人都有這樣的誤區,覺得量比較少的時候,不需要那樣勤換衞生棉,可以多墊一會,待經血比較多的時候再換。其實,這個跟量多量少真的沒關係,長時間不換衞生棉,會滋生大量細菌,尤其是在夏天,對女人的健康造成威脅。
3.餐前便後不洗手
話説這是一個很不衞生的生活習慣啊。從小老師就教我們飯前便後要洗手,可是仍然很多女人不會那樣做,在便後洗手的還算比較多,但是在就餐前去洗手的女人真的非常少,小心病從口入啊!
4.睡前不刷牙
這一點相信有很多人都沒有做到吧,相當一部分人只是在早晨起牀的時候去刷牙,但是晚上刷牙的還不是很多,可能是沒有養成這個喜歡。經過一天的飲食,口腔內已經佈滿細菌,如果晚上不刷牙的話,就會導致口腔疾病的產生。
5.不更換牙刷
一把牙刷要用到脱毛才會想起來要去換一把新的,經過這麼長時間的積累,上面的細菌已經堆成球了,一般來説,每1-3個月就應該更換一把新牙刷,為了自己的健康,不要不在意這些小細節啊!
6.不清理被褥
我們總是在清洗牀單被套,但是對牀墊和被子,卻很容易忽視。長時間不曬被褥,會滋生很多細菌,長蟎蟲,給人的呼吸道造成困擾,適時的曬曬被褥,殺殺菌,給自己一個健康舒適的就寢環境吧!
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