頭皮屑多真的是掉髮的主要原因嗎?一次掉多少髮量以內算正常?
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講到這個議題,真的狠狠戳中小編的痛處,雖然不是細軟發、髮質也健康,但到底為什麼只要一洗頭髮量就會一把一把地掉?網絡瘋傳,頭皮屑多真的是掉髮的主要原因嗎?一次掉多少髮量又象徵發肌的紅色警訊呢?甚至除了發肌保養,秀髮也要時時補充蛋白質你又知道嗎?
洗頭髮量一直掉是正常的嗎?
每一隻毛髮都是一株生命,有不同的生命週期,會生長、自然也會脱落,但是多少的掉髮量才算正常呢?皮膚科醫師就解釋,在正常的發肌狀況下,處於生長期的髮絲約佔90%、衰退期的約佔1%,而休止期僅僅少於10%!照着這個規律去計算,每天大約落髮50-150根頭髮的量屬於正常值,雖然要仔細去計算每天的落髮量有些困難,但倘若你已經開始發現髮量明顯有減少、就連沒洗頭時掉的量都和洗頭時一樣多,那麼就真的該小心了!
頭皮屑多是掉髮主要原因?
除了基本的落髮量小常識,網路上也流傳了許多掉髮原因的傳説~像是最多人討論也是最多人中槍的: 頭皮屑多真的是掉髮原因嗎?剖析這個觀點之前,我們先來釐清頭皮屑的成因!頭皮屑的生成不外乎就是頭皮乾澀、敏感,又或者角質過度堆積,而頭皮處於脆弱敏感狀況就很有可能影響毛囊健康造成落髮。倘若你的頭皮屑成因只是因為乾澀,並沒有敏感、脆弱的問題,那麼你就要審視一下是不是髮絲健康出了問題,而非頭皮屑導致!
頭髮也需要時時補充蛋白質!
説了這麼多,先撇除因頭皮敏弱、皮脂堆積而造成的落髮問題,儂編想,大多數女生,尤其是有着一頭長髮的女性,最常遇到的落髮問題,就是蛋白質不足而導致的斷髮情況!有在保養、護髮的女孩一定耳聞過蛋白質護髮,但除了每週一次的蛋白護髮,想要養出強健髮絲,專家建議,就連日常洗髮、飲食也要時時注意蛋白質的補充!才能讓髮絲強韌不易斷裂脱落~
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