飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題
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飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題。生活中,有很多臉上經常長痘痘的朋友,用了很多祛痘偏方效果都不大,很是苦惱。不要着急,小編分享飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題。
飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題1
1、肺火盛型:以鼻子及右臉頰為主。
問題所在:中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻,故肺火旺易長痤瘡。
改善方法:多做運動,增強肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等,均具有潤肺功效。
左臉頰長痘的原因
2、肝火旺型:痤瘡以長在左臉頰為主。
問題所在:壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。
改善方法:一定要放鬆心情。多吃具有退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。儘可能在晚上11點以前入睡,因中醫認為晚上11點至凌晨1點,經絡系統正好走到肝經,此時睡覺可調節肝臟運作功能。
3、胃熱型:以長在嘴巴周圍為主。
問題所在:患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。
改善方法:多食富含纖維素食物,如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等,以幫助腸道蠕動。早上起牀立即飲用1杯温水。平時也可多喝酸奶,以幫助排便順暢。
4、腎陰虛型:痤瘡以長在上額及下巴處最多。
長年消了又長,難以完全消除,雖然臉部其他處也會長痘子,但較易痊癒。
問題所在:多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法:這類型的人臉較容易出油,因此最好多以水洗臉,以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、熱補,及容易上火的`食物。
5、生殖器官的問題:痤瘡以多長在人中處為主。
問題所在:通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法:生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物,平日也應少吃為宜。可服用中藥四物湯及中將湯,以調經養血。
飲食祛痘法讓你一次告別臉上長痘痘問題2
1、黃瓜+大米消痘印
將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,將大米生薑放在一起大火燒開後,改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,加入精鹽調味即可。
2、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維,可以過濾體內廢物助身體排毒,而雪梨可以養陰清熱降火,將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉着的檸檬與清熱生津的西紅柿,將四種食材攪拌打成汁,每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
3、桃仁+山楂去內火
將桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,加水1000毫升,先用燒開,再用小火煎15分鐘,過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天,就會取得很明顯的效果。
4、苦瓜汁消火痘
如果你最近常大魚大肉,臉上和背部長痘痘,毒素堆積反應在皮膚上,那麼就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧!
DIY方法是一根苦瓜洗淨切塊,加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜,在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦,只要你喝一次,感受它的功效,我相信你會愛上它,要知道這個苦瓜汁的功效也是超讚的哦!
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