熟齡美女美白的5個法則
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法則一: 時刻進行防曬。
防曬已進入複合功效的發展時代,而防曬品添加抗自由基或是抗老成份,確有其必要。其實,化學防曬成分會造成體內自由基的生成,一款好的防曬品,起碼要加入維他命E等抗氧化劑,來抑制化學防曬造成的自由基生成。
法則二: 重建肌膚保濕能力,提升肌膚自我防禦與屏障功能。
白天的煥白產品時,最好是含有抗氧化成分能幫助肌膚中和自由基;而晚上時刻,就要讓肌膚好好休息,使用具有保濕、修護效果的保養品,讓肌膚得到完全放鬆!加強保濕也是一大重點,若是隻補充水分是不夠的,因此建議熟齡肌多使用玻尿酸,才能幫肌膚抓住水分,長時間保持柔嫩。
法則三: 定期除去膚表老廢角質,促進膠原蛋白增生,維持肌膚彈性。
肌膚膠原蛋白成份會隨着年齡增長而變少,必需積極補充玻尿酸、氨基酸等,保護膠原蛋白不流失,因此不妨選擇含有促進膠原蛋白增生或其他抗皺等成分的乳液,在天天的基礎保養中一點一點讓肌膚年輕起來! 不過嫩白過程就像是激烈運動,其實是會耗損肌膚大量蛋白質、水分也會流失,因此必須堅持每天重複防曬、保濕、保養這三部曲。
法則四:掃除臉上油光。
在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A.歸根到底,皮膚暗沉、肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋,這些都是初期老化的症狀。因此,千萬不要以為自己的'皮膚除了暗一點、黃一點沒有其他問題就不管了,這可是初期老化的重要徵兆要及早進行護理才是硬道理。
法則五:按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動,也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是:
1.頭部為起始,經下頜至兩頰,均勻地向上向外。
2.為了防止口角鬆弛和下垂,可沿口周做環狀按摩。
3.面肌鬆弛易衰老,輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
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