改善皮膚瘙癢的有效方法
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改善皮膚瘙癢的有效方法,每個人都是愛美的,對於皮膚更是不希望皮膚有什麼瑕疵,但這是比較困難的,有時候換季的時候,天氣乾燥,我們會感覺皮膚瘙癢很難受,教大家改善皮膚瘙癢的有效方法
改善皮膚瘙癢的有效方法1
科學洗澡
中老年人的皮膚因為生理性退化的緣故,皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護,皮膚乾燥缺水,過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,使皮膚愈顯乾燥,如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡,無疑會加重皮膚乾燥瘙癢的狀態。因此,冬季老年人應當減少洗澡的次數,每週一次足矣,水温不要太高,洗浴時間也不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長,並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜,用以鎖住皮膚水分。
增強潤膚
除了浴後必要的潤膚外,平時應根據自己皮膚乾燥的程度,每天在容易瘙癢的部位塗抹1~2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜,補充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養皮膚最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。
小心穿着
穿着上內衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品,減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣,特別是經過防縮處理的內衣,一定要先洗滌以後再穿,從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害,出現瘙癢等症狀。冬季的'內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝曬,不要陰乾。
使用醋
醋可以緩解皮膚過敏瘙癢醋的好處是非常多的,常吃醋能夠起到很好的養生功效和保健的作用,醋有淨化血液的作用並且能夠控制我們脂質的代謝,常喝醋還有美容等方面的作用呢。醋,可以淨化血液、控制脂質代謝搜索、幫助鈣質吸收,還可以增加身體柔軟度,讓皮膚更加亮麗。
清潔皮膚
清潔皮膚可促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收功能,預防皮膚疾病,延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚可以單純用水洗,也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎,每天2~3次。在冬季,使用洗面奶洗臉,中性皮膚可每天1次,或隔天1次,乾性皮膚宜2-3天1次,油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。
改善皮膚瘙癢的有效方法2
一、皮膚瘙癢的危害是什麼
影響日常工作生活,不少人在空氣乾燥的冬春季節會出現皮膚瘙癢症,一般日輕夜重,尤以解衣上牀睡眠時為甚。病人感覺陣發性全身瘙癢,如蟲爬、蟻走或有燒灼感。嚴重者白天也會情不自禁地搔癢,嚴重影響工作和生活。
皮膚瘙癢抓引起皮膚損害,因為瘙癢,長期反覆搔抓,可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉着,甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變,導致皮膚變厚、粗糙,甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
二、皮膚瘙癢是什麼原因
1、缺乏維生素A
體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脱皮、粗糙發乾、夜盲症等。故患皮膚瘙癢症的老年人應多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物,其中雞肝含維生素A最高。
2、缺鐵
體內缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等,多見於40-50歲的婦女。應在日常膳食中適當多吃些含鐵豐富的主、副食,如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。
3、缺錳
資料顯示,在皮膚瘙癢患者中,約半數人體內缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。
4、缺鋅
在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素,缺鋅容易導致皮膚瘙癢、傷口不易癒合,所以補充鋅元素對維護皮膚健康較好。老年人可適當多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。
三、哪些疾病會導致皮膚瘙癢
1、中樞神經系統疾病
神經衰弱、腦動脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等疾患,會降低中樞感受器止癢閾值,導致皮膚瘙癢。
2、消化系統疾病
常見的肝膽疾病,包括阻塞性黃疸,溶血性黃疸等,因血清和皮膚中膽鹽濃度升高,刺激神經末梢而引起全身性皮膚瘙癢。
3、內分泌系統疾病
甲亢和甲減病人大約有19%發生皮膚瘙癢。孕婦因懷孕時內分泌紊亂會導致妊娠性瘙癢。
4、泌尿生殖系統疾病
慢性腎炎病人,尤其是進入後期(尿毒症期),因血液中尿毒素和尿素等代謝物無法排出體外,而在體內大量瀦留,並隨汗液排出體表,故引起全身性頑固瘙癢,其癢難忍。中老年婦女常因月經不調,白帶增多,外陰不潔,卵巢病變,或因陰道滴蟲和真菌感染而致外陰炎症等,常可發生外陰瘙癢。
5、惡性腫瘤
大多數腫瘤都可因癌細胞和代謝物刺激神經末梢,而引起全身性皮膚瘙癢。胃癌和肝癌初期常全身輕微發癢,隨着癌程進展而瘙癢加劇。淋巴系統癌如蕈樣肉芽腫、何杰金氏病等都伴有全身性皮膚瘙癢。直腸和結腸癌常表現為肛門瘙癢;各種白血病,肺癌和食道癌等伴有泛發性瘙癢。
四、皮膚瘙癢如何緩解
每天洗澡是健康的好習慣,洗澡也可以幫助我們預防肌膚瘙癢問題,但秋天洗澡的水不能太熱,不然太燙刺激皮膚,更容易造成瘙癢,洗澡的時間也不能太長,太長的話會導致皮膚缺水。洗澡後,可以擦一些潤膚的產品,嬰兒油的效果最好。
冬瓜皮有止瘙癢的效果,將冬瓜皮曬乾之後煎水然後用來洗澡有止癢的功效,或者直接用煎水之後的冬瓜皮貼在皮膚瘙癢的地方上,如果皮膚瘙癢之後感覺到腫脹、水腫的話,可以直接用冬瓜皮擦拭,效果很明顯。
韭菜煮水沐浴也有效果,將新鮮的韭菜和淘米水侵泡兩個小時然後一起燒開,用燒開的水來洗澡,不用再用清水去過水了。這個方法連續洗三天,也有很好的效果。
五、皮膚瘙癢要注意什麼
1、良好的生活習慣,可以緩解皮膚瘙癢症狀。如生活規律,早睡早起,適當鍛鍊。及時增減衣服,避免冷熱刺激。
2、全身性瘙癢患者皮膚是很嬌弱的,減少對皮膚的刺激,特別是在洗澡的時候,應注意減少洗澡次數,洗澡時不要過度搓洗皮膚,不用鹼性肥皂。也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。
3、注意衞生,保持室內外的清潔衞,內衣以棉織品為宜,應寬鬆舒適,避免摩擦。
4、皮膚瘙癢症與人的情緒或心理應激有一定的關係,保持健康心態,提高身體抵抗力,精神放鬆,避免惱怒憂慮,樹立信心。積極尋找病因,去除誘發因素。
5、避免誘因,如魚蝦海鮮,含有人工色素、防腐劑等都有可能誘發皮膚瘙癢症狀,並且戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,飲食中適度補充脂肪。
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