為什麼夏天掉頭髮多 夏天掉頭髮多怎麼辦
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【導讀】:有些人平時也掉頭髮,但是一到夏天就掉髮特別多,為什麼夏天掉頭髮多呢?夏天掉頭髮多怎麼辦?下面和愛秀美小編一起來了解下吧!
夏天掉頭髮多主要有以下幾個因素:陽光照射,激素水平升高,飲食問題,頭髮護理不到位等。
1、陽光照射
夏天的陽光比較強烈,我們往往會給皮膚用防曬霜,但是很少有人考慮過頭髮防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭髮的成分都是角蛋白,在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象,導致頭髮變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損,使頭髮毛躁和分叉,另外日光照射還會導致頭髮褪色變黃。總而言之,夏天強烈的日照環境是夏季脱髮的主要原因之一,大多數人根本沒有這方面的預防。
2、激素水平升高
人在夏季比其他季節更活躍一些,其實是激素水平有所提升,這是和温度、濕度等自然環境也是有關係的。再加上夏季熬夜、運動等行為也比平時頻繁,更加劇了激素水平的不穩定。
3、飲食問題
夏季大家都愛吃冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等,但其實這些食物都是不能都吃的,它們都是多糖、多油、刺激性強的食物,嚴格意義上來説都不利於身體健康,也不利於頭髮生長。另外,夏天天氣較熱,會導致很多人食慾下降,短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素,也會導致掉髮。
4、頭髮護理
夏天的時候,人的頭髮容易出油、出汗、病菌繁殖快,頭髮本身就難以清洗,如果有的人比較懶,長期不洗頭或者洗頭很順便,那麼就容易掉髮。還有一些習慣,比如涼水洗頭,洗完頭直接出門暴曬,這都是短時間內大量掉頭髮的幾種誘因。
夏天掉頭髮多,主要是由於紫外線的照射、激素水平升高、飲食問題以及頭髮護理問題。為了防止夏季少掉頭髮,我們應該給頭髮做好防曬工作,平時也要注意忌口,冷的東西,碳酸飲料少喝啦!
一、飲食上多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等,由於這些蔬菜中含有豐富的維生素,是生髮必須的養分。
豆類:大豆、黑豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質,能促進腦神經細胞的新陳代謝。
二、除了以上這些平時生活習慣也要注意不要熬夜,太涼的或者油膩的大肉、辛辣刺激的食物應少吃,
夏季要注意頭髮清潔,可在洗髮時配合使用繕絲緣絲木精華液,可以促進新頭髮生長,防止頭髮掉落。
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