頭髮毛躁乾枯怎麼辦 注重護理很重要
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一、調節情緒
髮質的好壞和頭髮的吸收有關係,如果心情好的話,避免精神緊張,頭髮也會生長得好。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。最好經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護。
二、正確洗髮
頭部滋養的重點是髮絲,而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所,也是頭髮生長髮育的源頭,髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的,所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部護理,洗髮方式的正確與否也很重要。
根據毛髮的質量,乾性發皮脂分泌量少,洗髮週期可略長,一般7~10天洗一次。油性發皮脂分泌多,洗髮週期略短,一般3~5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次。
根據季節變化適時洗髮,秋季風大氣候乾燥,頭髮易癢,洗髮週期略短。根據毛髮性質選擇洗髮用品,乾性發選擇温和營養性的洗髮護髮用品,油性發選擇去污力略強的洗髮用品。洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,有助保護髮質。
三、一天洗頭注意
秋天洗頭髮是很關鍵的,洗頭原意是清潔,同時也是刺激頭皮的行為,清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護,洗得越多,分泌次數就越多。所以無論頭髮情況多差,一天最多隻可以洗一至兩次頭。而且,必須選擇性質温和的洗髮水,避免刺激頭皮。
四、深層潔淨
深層清潔的動作,可促進頭皮的活動,徹底將頭髮掃除乾淨,更會使人精神奕奕。有些強力去油脂洗髮水,就像用磨砂膏一樣,天天用只會有害無益,一星期只宜用一次。而且,強力去油脂洗髮水的作用並不能與深層清潔相比,因此,作深層清潔才是治本之道。
很多人都覺得自己會清理頭髮,你所以為的清理頭髮大概就是洗頭髮而已吧,其實清理頭髮要深入頭皮,進行深層護理。尤其是在乾燥的季節,頭皮乾燥,更容易產生頭皮問題,一定要注重護理。如果你的頭髮問題比較嚴重,可以尋求更專業的幫助。
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