媽媽情緒不好對新生兒有什麼影響
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媽媽情緒不好對新生兒有什麼影響,孕期由於受內分泌失調的影響,孕媽媽的心理情緒也會受到很大的波動,有的時候就很難控制住自己的心情,以下了解媽媽情緒不好對新生兒有什麼影響
媽媽情緒不好對新生兒有什麼影響1
孕晚期情緒不好老是哭對寶寶有什麼影響
1、孕婦的消極情緒會對下丘腦造成不良影響,這樣子,寶寶出生後情緒容易不穩定,愛哭鬧。
2、如果孕婦總是發脾氣,或者心情鬱悶,可能會令孕媽咪的血壓升高,會出現阻礙胎盤血液循環,導致胎寶寶缺氧影響發育。
3、孕婦心情不好的話,可能會使胎兒大腦發育不良,甚至是導致胎兒畸形。因為孕婦情緒的變化會引起內分泌和血液成分的變化,從而影響胎兒的生長髮育,嚴重的還可能會導致寶寶早產或死亡。特別在早孕時期,胎寶寶還不穩定,這個時候孕媽咪情緒不穩定可能會影響胚胎鄂部和臟器發育,有可能使胎動過速、胎盤早剝。
當然,相反的,如果孕婦的心境平靜或者心情愉快輕鬆,胎寶寶會受到這種情緒影響,生長髮育會更快。而且胎寶寶出生後,性格也會更加的開朗客觀,就連情商或者智商都會更高一些。
孕晚期如何提高睡眠質量
1、保持室內空氣環境優良。白天開窗通風,晚上可以使用空氣淨化器優化室內空氣。室內最佳温度是17℃~23℃,適宜濕度為40%~60%。
2、睡前少飲水。睡前喝太多水夜間會有起牀方便的衝動,從而影響睡眠。因此為了避免夜間醒來孕媽睡前少喝或者不喝水。可以在睡前兩小時喝一杯牛奶有助睡眠。
3、睡前避免情緒起伏。激烈的電影或聽激烈的音樂,情緒起伏不利於睡眠。可以選擇聽優美舒緩的音樂。
4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物。避免進食含高糖的食物和飲料。包括蜂蜜、果汁和咖啡因、咖啡、可樂、茶、巧克力等。
5、適量運動緩解失眠。睡前可以做一些簡單的拉伸運動,如孕婦瑜伽,可以緩解失眠。
在懷孕後期,特別是快要生產的時候,孕媽媽更加要注意自己的心情,要保持舒暢,閒暇時間在家人陪同下出去走走,散散步,稍微運動一下,對後期的生產也有很大的幫助,不要吃帶有刺激性的食物,辛辣、海鮮也不要吃太多。
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一、生氣時母乳餵養的危害
造成產後抑鬱的原因有很多,我們暫且不去追究,但是處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝鬱氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,寶寶喝了媽媽的奶心跳也會隨着加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,並伴有消化功能紊亂等症狀。
媽媽經常生氣發怒後,體內就分泌出有害物質。若“有毒”乳汁經常被寶寶吸入,會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能,使寶寶的抗病能力下降,消化功能減退,生長髮育遲滯。還會使寶寶中毒而長癤瘡,甚至發生各種病變。寶寶喝了這樣的母奶,經常會變得煩躁,莫名其妙地啼哭。嚴重者甚至還會導致死亡。
小編建議,哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給寶寶餵奶。哺乳期的媽媽要保持充足的乳汁,除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩定,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩定好自己的情緒,儘量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
二、如何保持哺乳期心情愉悦?
1、剋制自己
當發生不愉快的事情時,一定要剋制,不要發脾氣,儘可能的讓自己冷靜下來,當人處在冷靜和不冷靜的狀態時處理問題的態度是不一樣的。
2、找到傾訴對象
找可以談心的人,隨時發泄心情的不滿情緒,傾訴對象也許是自己的愛人,也許是家人,或者是網絡上結交的同為新媽媽的網友。人的抑鬱就是缺少溝通,當人們把心中的怒火發泄出去之後,心情也就舒暢多了。
3、試圖改變自己
讓自己的狀態調整到一個做媽媽的狀態。當改變不了別人的時候就要改變自己,調整自己,只有學會自我調整,才有可能改變現狀,例如照顧寶寶很辛苦,但是如果能想到寶寶的可愛,想到這是自己用生命換回來的小生命,是值得辛苦付出骨肉,明白自己已經是寶寶的媽媽,就會產生一種責任感和幸福感,就不會覺得那麼委屈了。
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孕婦調整情緒的方法
1、多談論快樂的話題
如果腦子裏想的總是生孩子多麼疼,擔心自己生孩子的時候會遇到各種危險情況,心情當然不會好了。準爸爸要幫助快要臨產的孕媽媽轉移注意力,不要總是談論這些令人不快的話題。如果孕媽媽起了這樣一個話頭兒,準爸爸要巧妙地把話題轉移到其他高興的事上,比如商量一下寶貝的名字,計劃一下還需要給寶貝再準備些什麼東西。
2、逛街購物 轉移煩惱
都説“血拼”是女人發泄情緒的好方法,孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候,孕媽媽咪不妨逛街去!買幾件新衣服,或享受一頓美食,也可給未出世的`寶寶買些可愛的小物件,這些都會給生活帶來新鮮感,改變沮喪的心情。當然,逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行,開心的同時也要注意安全。
3、做做瑜伽 內外皆美
孕媽媽需要進行適量的運動,而孕婦瑜伽是個不錯的選擇,它不僅能緩解孕媽媽十月懷胎緊張的心情,而且還有助於胎兒過大可能造成生產困難的孕媽媽更順利的順產,並對產後快速恢復體形具有一定作用。準爸爸陪同還能增進夫妻間的感情。
4、作畫彈琴 陶冶情操
孕媽媽應該多接觸一些高雅的藝術,閲讀格調、文筆優美的小説、散文或詩歌,繪製精緻寫意的圖畫,或彈奏一首能讓精神放鬆的優美樂曲,既陶冶了情操又滿足了興趣,同時也是在給胎寶寶進行胎教。孕媽媽的精神生活變得越發充實,感情變得柔和,心情也就能保持愉悦了。
5、佈置温馨安全的居住環境
孕早期是胚胎神經系統發育的關鍵時期,容易受外界環境的影響。準爸爸可以把房間佈置得温馨舒適一些,儘量避免環境中的各種有毒有害物質。比如,懷孕前後儘量不要裝修房子;
家裏帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)儘量遠離卧室;房間要多通風,保持空氣清新。
6、好好睡眠
對於孕婦來講,睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差,則會出現煩躁,易怒,亂髮脾氣等毛病。因此,白天選擇適當的時間休息,晚上保持一個温馨的環境進行安眠,對孕婦的心情都有幫助。
7、找找姐妹
孕婦懷孕,可以找閨蜜或者是姐妹淘一起玩。懷孕的過程中,姐妹淘們都會以你為中心,並且喜歡給你講故事,逗你開心。與姐妹淘的溝通中,會讓你忘記其他的煩惱,例如,懷孕過程的嘔吐等不快記憶。
8、看看風景
悶在家裏,也不舒服,不如出去走走,看看風景,曬曬陽光,把自己發悶的情緒給曬乾,曬沒了,心情自然就會變好起來。有時候,一個人待在家裏,難免會想這想那,左右你的情緒,出門後,可以看到風景,看到人來人往,心情就會變好。
9、聽聽音樂
音樂是治癒人受傷和鬱悶心靈的最佳藥物。所以,如果你感覺到不舒服或者是在懷孕過程中,有其他的難受的症狀的話,可以打開音樂,聽舒緩的,柔情的,旋律優美的音樂,這樣你會在音樂的世界裏陶醉,自然不再壞心情。
孕婦發脾氣有什麼危害
孕婦情緒不好會影響到胎兒,那麼,孕婦發脾氣對胎兒有哪些危害?下面一起來看一下。
1、孕婦發脾氣容易導致流產
懷孕時如果發脾氣,孕婦體內會大量釋放出一種激素,導致自發性流產。
孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高,皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素,而黃體酮對維持 健康的懷孕過程至關重要。因此,給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助於預防流產。
2、孕婦發脾氣可導致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷,特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦 女產下的嬰兒患有齶裂、兔脣、聽力缺陷和先天性心臟病的機率遠遠大於其他嬰兒。
3、孕婦精神壓力影響胎兒生長
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長,而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病
孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後,生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿 病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響,並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
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