一個月寶寶睡眠時間表 一個月寶寶睡眠時間是多少
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【導讀】:一般來説新生兒大部分的時間都是在睡覺,那麼一個月寶寶睡眠時間是多少?一個月寶寶睡眠時間表。下面就一起來看看吧!
有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少,以為寶寶有什麼問題。其實,新生兒有自己的睡眠時間表:
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時,夜間睡眠時間大概是8.5小時,白天會有6.5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃,他一次可以睡的時間已經明顯延長了,有可能長達3—4小時。同時,他醒着的時間也變長了。
如果是母乳餵養的話,媽媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果媽媽順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候媽媽也應該小睡片刻。用配方奶粉餵養的孩子睡眠時間會稍微長一點,因為配方奶粉會在他們的小胃裏停留的時間稍微久一點。不過總的來説,吃配方奶粉的孩子和母乳餵養的孩子睡眠模式大同小異。
寶寶睡眠時間大概是這樣的:大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右,一到三個月是15個小時,六個月的孩子大概是14小時,到1歲就是13小時,2歲12小時,3歲11小時,4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後,白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次,二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。
一個月大的寶寶一天睡16-17小時左右就算正常。
新生兒:剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右,每次寶寶睡眠時間約為45分鐘,在這45分鐘內,新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來説,他們的大部分時間都是在睡眠中的,在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。
1-3個月寶寶:正常情況下,1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。
4-6個月寶寶:嬰兒在4-6個月時,每天要保證睡眠時間在14個小時。
7-12個月寶寶:7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少,一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右,上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶,基本在睡了一夜後,很早就會醒來,夜裏會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意,如果您家寶寶“貪玩”,也一定要保證孩子的正常睡眠時間,如果寶寶的睡眠時間過少,有可能會影響孩子的健康發育;反之,如果寶寶的睡眠時間過多,也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
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