剖腹產孕婦吃什麼
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剖腹產孕婦吃什麼,很多孕媽媽因為害怕順產時宮縮的痛苦所以選擇了剖腹產,剖腹產孕媽媽的身體特別虛弱,那麼剖腹產孕婦吃什麼?今天就由小編為大家詳細的講解一下關於這一方面的相關內容。
剖腹產孕婦吃什麼1
剖腹產孕婦吃什麼
1、蘋果
蘋果味甘涼,性温,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
2、香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產後產婦常常卧牀休息,胃腸蠕動較差,容易發生便祕,再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便祕和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多了,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
香蕉對於產婦來説是一種非常好的水果,香蕉中富有的營養價值可幫助新媽媽們解決便祕的問題。接下來我們一起看一下產婦還可以吃哪些水果。
剖腹產孕婦吃香蕉好
3、木瓜
木瓜味甘性平,木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜營養成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。
木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉後食用。
4、橘子
橘子含有豐富的維生素C和鈣質,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。分娩後子宮內膜有較大的'創面,出血較多,多吃些橘子可防止產後繼續出血;鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分,媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子,能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,防止嬰兒佝僂病的發生。另外,橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通暢。
5、燕窩
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養成分,孕婦經常食用能滋補身體,提高身體抵抗力,補充元氣,促進剖腹產孕婦恢復身體,此外,坐月子吃燕窩的好處還有很多。
剖腹產孕婦不能吃什麼
1、脹氣類食物
如牛奶和甜類食物,食用後容易脹氣,導致腹內壓力過大,對傷口癒合不利,防止吃一下阻礙傷口癒合的食物。
2、酸鹹食物
酸鹹的食物容易使水分積聚,而影響身體的水分排除,易使血液中的濃稠度增加,而讓新陳代謝受到影響。
剖腹產孕婦不能吃酸鹹食物
3、生冷食物
如海鮮、白菜,產婦不要貿然嘗試,否則引起過敏或是細菌感染;禁食一個多月,多吃温熱食物,如果飯菜變涼及時熱一下後食用。
剖腹產孕婦注意事項
1、心態要放鬆
剖腹產孕婦在醫院一般要經過7天的觀察治療,各項指標穩定之後才能出院回家,醫生會告訴孕婦,長達半年的時間之內,都是剖腹傷口和子宮的恢復期,想要體力恢復到懷孕之前,大概需要經過一年的時間,因此,要保證心態放鬆,做好長期的備戰工作。
2、需要家人的幫忙
比起順產的孕婦,剖腹產在坐月子期間會更需要家人的幫助,不能什麼事都親力親為,照顧新生兒的工作是比較繁瑣的,需要多方面的細心照料。
剖腹產孕婦吃什麼2
忌寒涼生冷食物
寒涼生冷食物不利於消化。媽媽產後流失血,身體氣血虧虛,應多食用温補食物,以利於氣血恢復,若產後進食生冷或寒涼食物,既不利於脾胃消化吸收以及惡露的排出。
忌辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品容易刺激味蕾,容易刺激出汗。媽媽產後本氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,會引發大量發汗,容易耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱。
忌酸澀收斂食品
酸澀收斂食品有滯血的作用。產後媽媽體內存在淤血,酸澀收斂食品容易滯血,如烏梅、蓮子、柿子等,不利於惡露排出。
忌冷飲、冷食
懷孕時間長,產後腸道蠕動慢,若食用冷飲、冷食,不利於消化系統的恢復,還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
忌食過鹹食品
適當攝入鹽,有利身體,但是過鹹的食物,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。
忌食過硬、不易消化的食物
媽媽產後胃腸功能脆弱,由於懷孕加上運動量又小,腸道蠕動慢,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利於消化、吸收。
忌食用回奶食物
有些食物有回奶的作用。母乳餵養的媽媽們,就要避開回奶的食物了,才能給寶寶一定量的奶水。
中藥食療對症
由於剖腹產後處於月子期,特別是需要餵奶給寶寶,不可自行喝中藥亂補,影響寶寶的健康。正常的情況下,媽媽不需要藥物進補,可針對症狀用些中藥,配合食療調理,如缺奶,可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳。
最後,剖腹產的媽媽肚子上有疤痕,所以飲食方面還要更加註意些,以免攝入有些食物,造成色素沉澱,讓肚子上的疤痕越來越深,影響美美的皮膚了。
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