降火喝什麼茶
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降火喝什麼茶,上火是生活中,人們很常見的一種症狀。導致上火的原因是非常多的,如果不及時治療,會對健康造成不好的影響。想要降火,下面小編給大家介紹降火喝什麼茶好!
降火喝什麼茶1
1、野菊花茶
野菊花茶是一種能清熱解毒快速降火的健康養生茶,在沖泡這種茶時,需要準備食物和乾燥的野菊花,把它放在乾淨的茶杯中,直接衝入95度以上的開水浸泡,3~5分鐘以後取出茶湯可直接飲用,它不但能清熱去火,還能消腫止痛,對人們上火後出現了口舌生瘡有良好緩解作用。
2、金銀花茶
想降火喝一些金銀花茶也大有好處,金銀花本身就是一種能清熱解毒,預防上火的中藥材,人們把它製成花茶泡水喝,能讓它清熱解毒的功效得到更好發揮,能有效清除人體內的熱毒也能預防多種上火症狀發生。
喝什麼茶清熱解毒去火
1、淡竹葉茶
人們在平時多喝一些淡竹葉茶,就能起到清熱解毒去火的重要功效,在需要的時候可以準備15克淡竹葉,把它洗淨以後切碎,直接放在小鍋中加適量清水煎煮30分鐘,煎好以後取出過濾得到的湯汁直接代茶飲用。淡竹葉茶不但能清熱解毒消腫止痛還能利水消腫緩解煩熱口渴。
2、蘿蔔茶
蘿蔔是一種能清熱解毒預防上火的常見食材,人們用它製成的蘿蔔茶也能起到清熱解毒去火的重要功效,在需要的時候可以準備一個新鮮的大蘿蔔,把它洗淨後切成塊狀放在榨汁機中榨出蘿蔔汁,加少量純淨水和適量白糖調勻後代茶飲用,它能清理人體內的熱毒,並能讓人類口舌生瘡,便祕以及咽喉腫痛等上火症狀儘快消失。
降火喝什麼茶2
1、金銀花甘草茶
金銀花甘草茶有清熱排毒,降火的功效,因熱毒導致長痤瘡的.人羣適宜經常飲用。
取金銀花15克,甘草5克分別清洗乾淨,加適量清水浸泡30分鐘後,放入鍋中加清水煮十分鐘,放温後代茶飲即可。
2、蒲公英甘草茶
蒲公英甘草茶能清熱解毒,對上火引起的咽喉,口乾口渴有一定的緩解作用。
取新鮮蒲公英20克(如果是幹品則減半),甘草3克一起加水煎湯汁,用蒲公英甘草湯沖泡綠茶,待茶水温度降至60度C左右時,加入蜂蜜代茶飲即可。
3、桂花綠茶
桂花香氣濃郁,含有多種芳香油,用來泡茶,香氣濃郁,能清熱,可緩解上火引起的口臭和胃火牙疼症狀。
取桂花3克,綠茶5克,和適量冰糖一起放入茶壺中,衝入適量沸水,悶泡五分鐘後即可飲用。
4、茉莉蜂蜜茶
茉莉花有清熱祛火的功效,蜂蜜能清胃熱,潤腸排毒,茉莉花蜂蜜茶氣味芳香,有降火,抗菌,消炎的作用,有助於祛除口臭。
取茉莉花五克,放入杯中,加入沸水沖泡10分鐘,待晾温後放入蜂蜜代茶飲用,然後將茉莉花慢慢咀嚼後嚥下。
5、苦丁瓜皮茶
苦丁茶能解毒消炎,降壓降脂,西瓜皮能清熱解毒,兩者一起泡茶飲,能清熱消腫,利尿排毒,適宜於緩解上火牙齦腫痛,牙疼等症。
取苦丁茶3克,西瓜皮30克,將西瓜皮去綠皮,切小丁,苦丁茶略洗一下,將苦丁茶和西瓜皮放入鍋中,加適量清水,煎煮片刻後,放温即可飲用。
6、枸杞生地茶
生地能清熱涼血,養陰生津,善於養腎陰,搭配能滋陰補腎的枸杞,有養陰清熱的功效,適宜於腎陰虛導致的手足心發熱,心煩口渴,潮熱盜汗者飲用。
取枸杞子5克,生地黃3克,綠茶5克。將枸杞和生地黃洗淨,綠茶用少許熱水沖洗一下,將所有材料放入杯中,加入適量開水,加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
降火的膳食有哪些
1、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
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