祛濕最有效的泡花茶
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祛濕最有效的泡花茶,當代人工作中和工作壓力太大,身體濕氣重是一種較為普遍的身體素質,而祛濕氣的方法有多種,其中有不少花茶就可起到祛濕氣的效果,下面分享祛濕最有效的泡花茶
祛濕最有效的泡花茶1
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶具備滲濕利濕,健脾和胃作用我們能夠挑選薏苡仁5克,茯苓適當,隨後把薏苡仁、茯苓給幹清洗,把他們放進保温水杯裏邊,隨後用電水壺把水燒開,把開水衝進放好茯苓和薏苡仁的杯裏,等候大概5分上下就可以喝過,有非常好的去濕氣實際效果,較為合適工薪族。
2、枸杞蜜茶
這一花草茶的作法非常簡單,我們需要提前準備枸杞,大棗2-3顆,老冰糖、水。把買回來的枸杞洗乾淨,把大棗割成兩截,隨後和老冰糖一起放進開水就可以喝過,能夠做到非常好的去濕氣實際效果。
3、木棉花槐花蜜茶
作法是挑選木棉花,海棠花,純蜂蜜適當。隨後把木棉花、海棠花放進我們常常用的石鍋裏邊炒一下,隨後我們能夠添加冷水,用火災剛開始把它燒開,再用文火熬煮大概15分鐘,隨後除雜把裏邊的`料汁留下,放進純蜂蜜就可以了。
4、五花茶
這一花草茶的作法是挑選適當的金銀花茶、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花、鮮伏苓。把上邊的原材料洗乾淨,隨後把鮮伏苓斬成細小塊,再添加適量的水,把它煎制大概半小時就可以喝過,去濕氣實際效果特別好。
祛濕最有效的泡花茶2
一、綠茶:由於綠茶是不發酵的,所以可以更好的保留鮮葉的原始味道,茶葉中所含的咖啡鹼、茶多酚等成分都幾乎是全保留下來了。對於濕氣重的人,平時可以喝一些綠茶是可起到祛濕氣的效果的,不過要注意綠茶性寒,所以不宜多飲和長期飲,體質一有改善可改飲其它茶類。
二、枸杞薏米茶:薏米、枸杞子、紅棗、冰糖、水,各適量,把所有材料一起入開水中浸泡十分鐘左右即可飲服,其中薏米有很好的消腫去濕、舒筋除痺作用,常飲薏仁枸杞茶可以養肝明目、利水祛濕,春季養生最適宜。
三、普洱熟茶:濕氣重者可以泡一壺普洱熟茶慢慢飲服,直到喝到手腳發燙身體微微出汗,可以很好的去除體內的濕氣。
四、大麥茶:大麥茶的去濕作用是很不錯的,濕氣重者可以在開水鍋中加入炒好的大麥,然後再轉小火熬煮15分鐘後即可倒入杯中飲服。
五、生薑紅茶:冷天喝生薑紅茶是最好的,有發汗驅趕體內濕氣的作用,製作很簡單,可在滾燙紅茶里加幾片薑片即可飲服,也可選擇加工好的直接沖泡的生薑紅茶粉劑。
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