女人喝什麼湯補腎壯陽最好
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女人喝什麼湯補腎壯陽最好,補腎是自古以來的一個話題,説到補腎,很多人想到的是男人需要補腎強身,其實無論男女,補腎都是很重要的,那麼女人喝什麼湯補腎壯陽最好呢?
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1、豬尾花生湯
豬尾就是壯陽不錯的食材,取豬尾1條,花生適量,把豬尾上面的殘留的豬毛刮乾淨,清洗之後,切成十釐米左右長的小段,放入鍋里加入適量的水和調味品進行煮制,花生放到一個平底鍋裏面幹炒,直到表皮開裂以後,直接導入豬尾湯裏面。大約煮制一個小時左右,豬尾湯變得濃稠裏就可以關火了。
2、烏雞枸杞湯
烏雞具有很好的滋補效果。枸杞能夠滋補肝臟和腎臟。在燉烏雞湯的時候,加入適量的枸杞,既能夠補氣血,又補腎壯陽的效果。烏雞枸杞湯同時也適合給女性食用。
3、羊肉黃芪湯
羊(肉)具有益精壯陽的功效。黃芪也是補氣血的中藥,所以用羊肉和黃芪煲湯有很好的補腎功效。在煲湯的時候,可以多放點薑片,姜具有發熱的功效,能夠更好的促進氣血運轉,同時姜還能夠中和羊肉的羶味,改善羊肉黃芪湯的口感。
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1、鹿筋附片湯
原料:鹿筋200克,附片50克,豬蹄2只,味精、葱段、薑片、精鹽各適量。
做法:①將鹿筋洗淨,泡發好;附片洗淨;將豬蹄的'毛等雜質去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內,加入適量清水,用大火燒沸後,改用小火煮爛,燉到肉和筋爛熟的時候,再加薑片、葱段、味精、精鹽煮沸即成。功效:滋陰補腎,強筋健骨,益氣養血。
提示:此湯適用於筋骨失健等症狀。
2、雪鳳囊筋湯
原料:鹿筋250克,雪蓮花20克,蘑菇片50克,雞爪200克,火腿30克,味精、黃酒、姜、葱、食鹽、高湯各適量。
做法:①把鹿筋沖洗乾淨,用開水浸泡,水涼再換,反覆多次,待鹿筋發漲後才能使用。②把姜切成片,葱切成段。③將發好的鹿筋修淨筋膜,切成指條塊下鍋,加入葱、姜、黃酒、清水,將鹿筋煨透後取出。④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內,再放火腿片、蘑菇片,加入高湯、黃酒、姜、葱,上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出,濾出原汁,湯中加入味精、鹽,倒入煲內,再蒸半小時取出即成。
功效:補虛損,壯筋骨,治勞損。
提示:如果急用鹿筋,可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。
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一、枸杞
在生活中枸杞具有補肝腎以及明目滋陰的效果,如果説男性朋友經常食用枸杞的話,對於腎虛有很好的改善作用。不少男性朋友在腎虛的同時還會出現盜汗以及腰膝痠軟的症狀,這個時候就可以在每天喝的水裏面加幾粒枸杞,枸杞不但滋陰補腎,並且還可以降血脂以及有效控糖。但是每次攝入枸杞量一定要有所控制,不然很容易出現上火的情況。
二、黑芝麻
在生活中黑芝麻養肝補腎效果極好,特別是對於腎虛導致的耳鳴以及白髮或者是腰膝痠軟的症狀,有非常明顯的改善效果。並且黑芝麻裏面含有大量的維生素,E,抗氧化效果比較不錯。男性朋友如果出現腎虛的症狀,還可以通過黑芝麻來進行滋補,可以有效提升精子的成活率以及質量。
三、栗子
在生活中栗子具有補腎強筋的作用,對於泄瀉、腰膝無力、筋骨疼痛等症均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟後食用,不宜用炒或烤等方式,而且每次不宜多吃,否則便失去了補腎健脾的作用。
四、秋葵
在生活中黃秋葵有補腎菜之美稱。秋葵也有很好的強腎補虛之功效,特別適合體虛、貧血和消化不良者食用,可以增強體質,有效增強免疫力;對於性功能障礙者具有一定的調理作用,男女養腎皆宜食用
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