什麼茶最養生呢
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什麼茶最養生呢, 茶是一種大眾化、受歡迎、有益於身心健康的綠色飲料,多喝茶對身體有非常多的好處,這是因為茶有着多種功效和作用,下面就來了解一下什麼茶最養生呢。
什麼茶最養生呢1
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
NO2.茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解鬱、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。
N03.玫瑰花茶
玫瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
NO4.熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
NO5.菊花人蔘茶
人蔘含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。
根據上文的介紹後,大家應該知道了什麼茶最養生呢。其實這些茶葉都是在生活中很常見的,大家一定要好好的通過茶來調理自己的情況,不過大家也要記住每個茶都是有着不同的效果得。具體的選擇還要根據自己實際情況才好。
什麼茶最養生呢2
1、綠茶,降火防癌
綠茶具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外,綠茶有助降火,胃寒者應少喝,而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。
2、青茶、潤燥減肥
部分烏龍茶品種中富含甲基化兒茶素成分,具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保肝細胞、降血壓等功能。與其他茶類相比,烏龍茶在減肥方面效果較好。此外,烏龍茶還能清除體內積熱,適合秋季飲用。
3、紅茶,暖胃護心
飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,從而降低心血管疾病的發生概率。另外,紅茶具有暖胃的作用,適合虛寒體質者和老年人飲用。
4、黑茶,禦寒降脂
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能,茯磚茶也有很好的消脂去膩作用,降脂減肥功能較強。另外,黑茶有助於防寒,適合虛寒體質者引用。
5、白茶、抗菌抗輻射
與其他茶類相比,白茶的抗菌效果更好。此外,白茶還具有較好的抗輻射效果,在美國和歐洲地區,白茶提取物被用於面部護膚品的開發。從中醫的角度來看,白茶性涼,可以降火乾燥。
6、黃茶,每個人都適合
與綠茶清涼和紅茶温暖的性味相比,黃茶類的性味特徵在兩者之間,普通人幾乎都適合。
春夏秋冬分別選什麼茶
1、春季,氣候温暖潮濕,喝花茶最有利於健康養生。
春季,是指我國農曆從立春到立夏這一段時間,即農曆一、二、三月,其氣候特點為温暖潮濕。當春歸大地之時,自然界陽氣開始生髮,萬物復甦,帶來了生氣勃發、欣欣向榮的景象;但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為春困現象,所以喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。
花茶是集茶味與花香於一體,茶入花香,花添茶味,相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸,花香襲人,甘芳滿口,令人心曠神怡。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮;花茶香氣濃烈,香而不浮,令人神清氣爽,可使“春困”自消,令人精神振奮,提高人體機能效率。
2、夏季,氣候炎熱乾燥,喝綠茶最有利於健康養生。
夏季,是指從立夏至立秋的這一段時間,即農曆四、五、六月,其氣候特點為炎熱乾燥,是一個酷暑蒸人的季節。夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人的體力消耗多,容易精神不振;人的心情煩躁,容易發脾氣,所以最適合喝綠茶。
綠茶,在我國被譽為“國飲”, 屬未發酵茶,性寒,能降火去火,生津止渴,綠茶沖泡後水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,提神益思,強身益體。
現代科學大量研究證實,綠茶茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分,不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的`藥理功效,其是夏季最有利於健康的茶飲。
3、秋季,氣候由熱轉涼,喝青茶最有利於健康養生。
秋季,是指從立秋到立冬這一段時間,即農曆七、八、九月,其氣候特點由熱轉涼,人們常以“秋高氣爽”、“風高物燥”來形容秋季。秋季是一個金風送爽、氣候宜人的季節,這是因為人們剛剛度過了炎熱的盛夏,每當涼風吹來的時候,不覺為之頭腦清醒、精神振奮。
但由於其天氣不斷收斂,空氣中缺乏水分的滋潤而成為肅殺的氣候,這時候人們常常會覺得口鼻乾燥、渴飲不止、皮膚乾燥,甚至大便乾結等,中醫稱之“秋燥”,這個季節宜飲用青茶。
4、冬季,氣候寒冷,喝紅茶最有利於健康養生。
冬季,始於農曆的立冬,止於次年的立春,即農曆的10、11、12月,其氣候特點主要是寒冷。冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地冷、萬物凋零,寒邪襲人,一派蕭條零落的景象,人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處於抑制狀態,養生之道,貴乎禦寒保暖”,在冬季由於氣候寒冷,一定要注意保暖禦寒,所以冬季最適合喝紅茶。
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