海帶根的功效與作用
本文已影響4.13K人
本文已影響4.13K人
海帶根的功效與作用,海帶是海里的一種植物,我們也可以通俗的認為海帶就是海里面的蔬菜,當然了,海帶根裏面含有的營養價值是非常高的,下面看海帶根的功效與作用。
海帶根的功效主要有以下幾種:
1、可以降低血壓,具有利尿、消腫的功效,預防心腦血管疾病,使血液中的黏度降低,減少血管硬化。
2、消除乳腺增生,可以刺激垂體的分泌。使女性體內的雌性激素水平降低,恢復卵巢的正常功能。
3、可以補鈣、護髮,海帶中含有豐富的碘元素,可以合成甲狀腺素。
4、還可以美容養顏,延緩衰老。
1、海帶根能補充營養
平時人們把海帶根當蔬菜食用時,能為人體補充多糖和碘以及氨基酸等多種人體必須的營養成分,可以加快人體代謝,對提高人體免疫力有很大的好處。另外海帶根中還含有一些褐藻膠,這種物質能清除人體內的金屬,也能增強人體的抗輻射能力。
2、海帶根能治慢性氣管炎
海帶對人類的慢性氣管炎有很出色的治療功效,平時治療時可以取海帶根五百克,生薑一百五十克,紅糖適量,最後加入清水慢慢煎制,煎制好以後,每天三次飯後服用,連續服用十天為一個療程,治療功效比較明顯。
3、海帶根能治高血壓
海帶根對人類的高血壓有良好的治療功效,它不但能讓過高的血壓降下來,還能緩解高血壓引起的頭暈,平時治療時可以把海帶根曬乾,然後研成粉末,直接吞服,每次服用六到十二克,每天服用一次即可,也可以把粉末後的海帶根製成藥丸,直接口服。
【海帶根的簡介】
海帶根就是人們平時吃的海帶的接近根部3到6釐米的一段,在中醫中有入藥價值。
【藥材名稱】
中文名 :海帶根
拼音名:Hǎi Dài Gēn
英文名:Lelp root
【藥材來源】
海帶根為海帶科植物海帶的根
【海帶根的採集時間】
採集夏、秋兩季收穫海帶,加工時剪下根蒂,曬乾。
【海帶根的功效與作用】
海帶根具有清熱化痰;止咳;平肝。治療慢性氣管炎,咳嗽,氣喘,高血壓,頭暈。
【海帶根的補充營養】
1、排毒減肥
海帶含有大量的纖維元素,可以有效地促進腸道排泄,並吸附遊離的脂質,而且海帶的營養十分豐富,呈鹼性,又增加了排毒功效;
多吃海帶可以增強人的代謝率,增強新陳代謝機能,讓精神更加充沛,身材更瘦,從而可以達到減肥的效果。
2、補鈣健體
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,與菠菜、油菜等營養價值高的蔬菜相比,除了含有很高的維生素C外,它的粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量也都高出幾倍、幾十倍。
每100克海帶中含鈣高達1177毫克,含鐵高達150毫克,重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高,所以吃海帶對兒童、婦女和老年人都有很重要的'保健作用海帶的功效與作用
海帶含有大量碘質,有“鹼性食物之冠”的美譽,還富含鈣、鐵、鉀等,每100克幹海帶中,含蛋白質6克、脂肪1克和碳水化合物56克。
海帶可用來治療痛風,海帶根的提取物是治療高血壓的傳統藥物。海帶中的褐藻酸鈉鹽,有預防白血病與骨痛病的功效。食用海帶可減少放射性元素鍶90在腸內的吸收,海帶具有降血壓、降血脂等功效,也有防寒瘦身的作用,還可以使頭髮富有光澤並調節內分泌。
海帶的做法
如果煮海帶超過10分鐘,無機鎂、硫磺酸和鈣就會流失到水裏,破壞肉湯的味道,也溶解了可以使湯變黏的碳水化合物。
海帶也可以加入很多菜餚,和蔬菜一起烹製特別美味,蔬菜會因為加入海帶而熟得更快些。海帶還可以用來沏海帶茶,這是一種很受歡迎的飲料;另涼拌海帶絲營養美味,沁香爽口,還可以增強免疫力。
一、海帶根的功效有哪些
1.清熱化痰
海帶根裏面含有很豐富的維生素C還有各種微量元素,這些元素有很好的清熱解毒,化痰散淤的功效,對於長期感覺咽喉不適痰多的朋友來説,每天堅持喝海帶根加紅糖做的海帶紅糖水,對這種不適會有非常明顯的改善功效,另外經常上火的朋友也可以多吃一些海帶根。
2.補充體力
海帶根裏面含有的蛋白質、脂肪還有礦物質元素都是非常豐富的,因此海帶根對我們的身體有很好的補充體力的功效,對於身體比較虛弱的朋友來説,每天堅持吃一些海帶根,能夠很快的提高身體的機能,提高我們的抵抗力,對於小朋友來説是非好的食物。
3.增強食慾
海帶根裏面的鋅含量非常的豐富,作為一種海里面比較常見的蔬菜,海帶的鋅含量可不比那些昂貴的海鮮少,因此海帶根可以有效的增強食慾,尤其適合給不喜歡吃放的小朋友多吃一些來補充體力,順便增強他們的飲食,比市面上售賣的那些補鋅營養品效果更好。
二、海帶根的食用禁忌
1.嘌呤高的朋友不吃海帶根
海帶根也屬於嘌呤含量很高的食物,因此對於身體本身嘌呤就比較高的朋友就不要吃海帶根了,不然會對身體有很大的損傷,導致全身不舒服的。
2.不能食用碘的朋友不吃海帶根
海帶根裏面的碘含量是很高的,因此不能食用碘的朋友就不要碰海帶根了,不然可能會導致身體的負擔加重。
3.經常過敏的朋友不吃海帶根
海帶根是海洋食物,因此也是一種比較容易誘發過敏的食物,本身就比較容易過敏的朋友千萬不要吃海帶根,不然只會讓自己受罪了。
其實海帶根也屬於海帶的一部分,但相較於其他的部位來説,營養成分的沉澱會更多,另外海帶根表面的黏液非常的豐富,這些黏液能夠有效的幫助我們調理腸胃,給腸胃形成一道保護膜。海帶屬於比較堅硬的食物,所以如果是消化不良的朋友就要千萬小心,不要食用過多了。
蘿蔔根的功效與作用
碧根果的功效與作用
蘆葦根的功效與作用
海帶豆腐湯的功效與作用及做法
芭蕉根的作用與功效與作用
枇杷根的功效與作用及副作用
海帶的營養價值 海帶的功效與作用及食用方法
葛根粉的作用與功效
玉竹根的功效與作用
枇杷根的功效與作用
艾根的功效與作用
海帶豆腐湯的功效與作用有哪些
葛根的功效與作用
艾草根的功效與作用
男人吃海帶好嗎 海帶的功效與作用
桑樹根的作用與功效
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
山竹根的作用與功效
薺菜根的功效與作用
海帶的功效與作用吃法 海帶的功效與作用吃法介紹
大藥根的功效與作用
葛根的功效與作用 葛根怎麼吃
櫻桃根的功效與作用
白菜根的功效與作用
板藍根的功效與作用
金剛根的功效與作用
楊梅根的功效與作用
無根水的功效與作用
葛根茶的功效與作用
金根的作用與功效
白芍的功效與作用:炒白芍的功效作用與禁忌
白茅根的功效與作用
摩根石的功效與作用