9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數
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9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數,喝茶時現在很多朋友都喜歡的一種養生方式,那麼不同的茶會有不一樣的效果,那麼對於喝着減肥的茶,下面介紹9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數。
9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數1
1、黑茶
冬天很容易出現吃得多不消化的問題,而黑茶含有咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等,都可有助於人體消化,調節脂肪代謝,咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。
而且,黑茶具有很強的解油膩、消食等功能,這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物,如火鍋之類的,喝杯黑茶真是再好不過了,保證你不養膘、吃得放心。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人體的運動量變少,而且因為天氣寒冷,大多數人喜歡吃一些温補的食物,很容易就會導致上火,導致便祕和毒素堆積,這個時候可以喝一些蜂蜜菊花茶,它可以加速腸胃蠕動,輕鬆解決便祕問題。
3、決明子
提到決明子,相信有些人可能沒有聽説過這個名字,但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式,而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的,但是它的藥效卻非常的柔和,因此更容易被大多數人所接受。因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用,瀉的.過程使人減少了營養的攝入量,所以對減肥有利,只要各位美眉們每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝,相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事。
4、檸檬茶
檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了,多喝檸檬茶對於瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影響健康,對於減肥而言,如此效果絕對堪稱經典中的經典。
9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數2
一,瘦身花草茶
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
二,洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直到煮沸為止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
三,菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
以上介紹的這幾種花草茶都可以有效的進行臉部消腫,從而達到了瘦臉的效果,不僅有瘦臉效果還能有利於身體健康,由此也可以説明花草茶不僅僅只是適合年輕人飲用,出現身體虛弱、消化不良等不適症狀都可以每天飲用幾杯花草茶來進行調理。
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