羅漢果泡水喝的功效與作用
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羅漢果泡水喝的功效與作用,羅漢果在民間有神仙果之稱,可見它對於人體有很多功效和作用,很多人平時都喜歡用羅漢果來泡水喝,那麼大家是否都知道羅漢果泡水喝的功效與作用有哪些呢?快隨小編一起來看看吧。
羅漢果泡水喝的功效與作用1
一、羅漢果泡水的方法
1、用茶杯泡
準備一個羅漢果取5g左右(約一個羅漢果的五分之一),放入杯中,緩緩注入300毫升左右的温開水(80度左右),沖泡後需要蓋上茶杯蓋,悶泡5分鐘,然後即可飲用,其實泡製的方法很簡單,大家主要是在這個計量上掌握的不是特別好,可以反覆沖水,但不要隔夜再喝。
2、用茶壺泡
一壺羅漢果水一般夠2—3個人喝,所以比一壺的泡製量要大一些,所以一般就半個羅漢果,把羅漢果掰開直接放入壺中,同樣用温開水(80度左右)沖泡,這個泡的時間可以久一些再喝,十分鐘左右,然後倒入杯中飲用,同樣可以反覆沖泡。
二、羅漢果泡水的功效
1、生津止渴
羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用,可以用於治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽,以及因暑熱傷津口渴等症狀。
2、清熱潤肺
羅漢果甘寒質輕,能夠潤肺化痰,對於咳嗽痰稠,咯吐不利,乾咳無痰,肺熱鬱閉咽痛、便祕都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。
3、利咽開音
羅漢果能夠清宣肺氣,利咽開音,用羅漢果泡水喝對於治療,聲啞,喉燥乾咳有一定的幫助,平常泡水喝時還可以加一點甘草,效果會更好。
4、潤腸通便
羅漢果質滑性潤,宣上導下,能夠清熱瀉火,潤腸通便,羅漢果泡水喝可以用於肺熱腸燥便祕,頭痛目赤,單味泡服即可,或配清熱瀉下藥以增強藥效。
5、提高免疫
用少許羅漢果衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,提高人體免疫力,預防呼吸道感染,常年服用,還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,被人們譽為“神仙果”。
6、補充維C
羅漢果含有豐富的維生素C,用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用,還有降血脂及減肥功效,可輔助治療高脂血症,改善肥胖者的形象,是愛美女性們的必選水果。
羅漢果泡水喝的功效與作用2
1、潤肺止咳
羅漢果含有很多甘露醇,這種物質可以起到止咳的作用,而且羅漢果性味寒涼,主要有潤肺止咳,清肺化痰的作用。
2、降血脂
羅漢果含有很多的不飽和脂肪酸,所以可以治療高血脂的水果,可以減少膽固醇在血管裏面的沉積,所以可以治療高血脂和動脈粥樣硬化。
3、抗衰老
維生素C有緩解衰老的情況,因為維生素C可以起到抗氧化的作用,而且羅漢果裏面正好含有很多的'維生素C,所以可以緩解細胞衰老的情況。
4、降血糖
羅漢果還有很多的糖苷,這種糖苷的甜度雖然特別的高,但是可以輔助治療糖尿病。中醫認為糖尿病跟消渴病是類似的,消渴病主要是由於燥熱傷津所導致的,所以羅漢果治療糖尿病的治療作用還是很不錯的。
那麼羅漢果都有哪些禁忌症和禁忌人羣呢?
1、不宜長期服用
羅漢果雖然是中藥材,適量食用可以起到治療疾病的作用,但是長期大量服用就會引起很多的疾病,而且羅漢果還會損傷脾胃,影響脾胃的運化功能。
2、體質寒涼者不宜服用
羅漢果是性味寒涼的水果,所以體寒或者脾胃功能不好的人來服用就會加重疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用
羅漢果會使夜尿增多的情況更加嚴重,所以夜尿頻繁的患者病情會更加的嚴重。
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