菠蘿有啥作用和功效
本文已影響4.72K人
本文已影響4.72K人
菠蘿有啥作用和功效,菠蘿是熱帶水果,味道酸甜爽口,是眾多人的夏日摯愛。它不僅味道好,而且富含營養,能幫助我們促進腸胃活動,防治便祕。下面小編就來為大家介紹菠蘿有啥作用和功效吧!
菠蘿有啥作用和功效1
功效作用
菠蘿,原產美洲熱帶地區,現中國福建、廣東、海南、廣西、雲南皆有栽培。其酸甜多汁,營養豐富,含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。不僅能清熱解暑、生津止渴、利小便,其大量的纖維素,還能促進腸胃蠕動,防止便祕。
1、清熱解暑
菠蘿含水分多,味道酸甜,夏季吃菠蘿還能有清熱解暑,生津止渴的作用。
2、增進食慾
菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進食慾的功效。
3、利尿消腫
菠蘿水分含量多,且有大量的鉀、鈣以及糖分,可以起到利尿消腫的功效,適合高血壓、腎炎水腫以及咳嗽多痰者食用。
4、降壓降脂
菠蘿能促進血液循環,酶素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
5、美白牙齒
菠蘿酶還能有效去除牙齒表面的污垢,使牙齒亮白,牙齒黃的可以適當的食用菠蘿。
6、美容護膚
100克菠蘿果肉中,含維生素C30毫克,維生素C是一種抗氧化劑,可以抑制黑色素的形成,因此,菠蘿有美白皮膚,淡化色斑的功效。取菠蘿的'新鮮果汁塗抹在臉上,還能消除老年斑並降低發生率。豐富的維生素B能滋養皮膚,有效的防止皮膚乾燥。
7、減肥瘦身
菠蘿含有大量植物纖維,有利於減少脂肪的吸收,還能促進腸胃蠕動,防止便祕。
菠蘿有啥作用和功效2
1、增進食慾
菠蘿所含的芳香成分,可促進唾液分泌,增加食慾。
2、促進消化
菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化,在食用肉類食物產生油膩後,吃一些菠蘿最為有益。
3、預防便祕
菠蘿中含有大量的食物纖維,可促進排便,防止便祕。
4、促進入體新陳代謝,消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞,對美容和健康也很有益。
樹菠蘿的功效作用
菠蘿的功效及作用
菠蘿蜜的作用和功效 菠蘿蜜有什麼作用和功效
菠蘿的功效與作用及食用
菠蘿的功效與作用男生
菠蘿的功效與作用及其營養價值
菠蘿的作用與功效及禁忌
菠蘿為什麼要用鹽水泡一下?菠蘿的營養價值及功效
菠蘿蜜的功效與作用
菠蘿蜜的功效與作用禁忌
菠蘿莓的功效與作用
菠蘿的功效與作用禁忌密
菠蘿的藥用價值和功效
菠蘿蜜的功效與作用減肥
菠蘿的功效與作用有哪些的
菠蘿功效與作用
菠蘿蜜的營養價值及功效 吃菠蘿蜜有什麼好處
大樹菠蘿的作用與功效
菠蘿的作用與功效
菠蘿莓的功效與作用及食用方法
黃虎睛石有什麼功效和作用?
菠蘿作用與功效
菠蘿的功效與作用是什麼
菠蘿蜜核的功效與作用及禁忌
菠蘿蜜核的功效與作用怎麼吃
菠蘿的功效與作用 菠蘿和鳳梨有什麼區別
菠蘿的功效與作用
菠蘿的功效作用
菠蘿的功效與作用禁忌
菠蘿蜜核的功效與作用及食用方法
菠蘿功效與作用有哪些
菠蘿蜜的絲能吃嗎 菠蘿蜜絲的功效與作用
菠蘿的功效與作用 吃菠蘿竟有這麼多好處