體寒會不會影響懷孕
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體寒會不會影響懷孕,在現實生活中,懷孕對於女性而言是非常重要的,體寒是女性常見的一種症狀,很多人擔心體寒會影響自己的懷孕。為大家分享體寒會不會影響懷孕。
體寒會不會影響懷孕1
體寒,以中醫看,大部分叫做“虛寒”,就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多疾病,如女性月經脹痛等病症,而長期處於寒性體質,女性會影響到生育、月經等。因此説,體寒對懷孕是有影響的。
女性為什麼會體寒
一、體寒是熬出來的
從中醫角度來看,女性有必要在晚上十一點之前入睡。因為在這個時候,陰氣膨脹到極端,只有一點陽氣,所以這是陰陽交接的時間,而且是一個陽氣萌芽的時候,只有在睡眠中才能順利進行。如果這時不睡覺,會把陽氣扼殺。從長遠來看,陰盛陽弱,陽弱則寒。
二、穿出來的體寒
女性愛美,即便是冬天,也是隻穿裙子和肚臍裝,性感也足夠了,但也足以變凍美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩關節、膝關節,是人體最薄弱的地方,更可怕的是頸部、背部和腰部、以及腹部,下腹部是無氣的中心,腰是腎臟的部位,頸部背部屬於陽經之總管,這些地方暴露,不受寒才怪。
三、體寒是吃出來的
在夏天,吃冰淇淋、冷飲是很多人喜愛的,甚至早上還喝一大杯冰水,水果也是從冰箱裏取出吃的,這麼長期以往,吃的都是冷食,那麼體寒就是這麼吃出來了。
四、身體虛產生體寒
如果內臟是虛的,功能和活力減少,內部寒冷聚集。再加上現代人的壓力、生命節奏很快,身體的正能量也在加劇減少。如果不注意自己的健康,就會導致消耗遠遠超過體內養出的精元,這將導致內臟器官衰弱和內臟器官功能下降,使身體虛將產生體寒。
五、懶惰產生體寒
運動是陽,靜是陰,生命是運動的,只有經常運動,血液不能才能循環。現代人最缺乏的是運動。在家裏休息,外出坐車,上班坐電腦前一天,總是不動,血液流動不力,體力會下降,內臟會衰弱,感冒會內生。所以,這是懶惰產生體寒。
體寒會不會影響懷孕2
女性預防體寒的方法
1、適當攝取鹽分
在中醫中,鹽分有着温熱身體的説法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。
2、控制水分
“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。
3、進食不宜過量
進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中温熱就會導致手腳的寒冷。所以,進食是以八分飽為佳。
4、少吃“陰性”食物
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”,容易造成體寒,而經過温熱加工後,就能轉換為陽性。所以,這類“陰性”食物最好是經過加熱加工後再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果
產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成體寒。比如:香蕉與蘋果相比,香蕉更容易令身體感到寒冷。所以,體寒者應在選擇水果時,以北方水果為好。
6、多喝生薑紅茶
“生薑紅茶”兼備利尿作用及温熱身體效果,養成每天飲用3—5杯的習慣,身體越來越熱,肌膚越來越光滑。
7、經常泡腳
冬天腳怕冷可以用一個水桶裏面裝入熱水 米酒 薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用,可以改善女性的怕冷症。
8、服用維他命E
有助於擴張末梢血管,刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢,對於習慣性手腳冰冷的人來説,可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才夠。
體寒會不會影響懷孕3
體寒的女人怎麼調理的方法
1、適當的運動鍛鍊
運動對於身體而言,有兩個方面的好處,一是可以加強體質,尤其是可以增強身體的免疫力,減少了身體患病的機率;二是可以幫助促進身體的`血液循環,尤其是一些血液本來就不怎麼“強勢”的人羣,多注意運動可以明顯改善這樣的狀態。因此,不管是哪個季節,建議這部分女性,只要有時間,可以適當的進行慢跑,或者參加其他的運動,只要不會一下子增加太大的身體負荷,都是可以的,這樣可以幫助身體“驅寒”。
2、適當的營養補充
很多時候女性的身體出現體寒,其實跟貧血不無關係。所以,假如是因為這方面的問題,最終導致了身體出現體寒,那麼大家也要注意了,趕緊補充營養才是最關鍵的。那麼,如何進行補充呢?其實,首要的就是微量元素的補充。大家都知道血液的形成過程中有必不可少的鐵元素參與,所以這個時候可以多補充一些鐵元素多的食物;其次,還要建議大家多補充一些維生素,這樣可以輔助增加身體對鐵的吸收。除此之外,可以適當的增加動物內臟攝入,因為這些臟器含鐵量同樣也是非常高的。
3、保證充分的休息
可能很多人不能夠理解,為什麼休息也會跟改善體寒扯上關係?其實,很多女性之所以會有體虛,甚至還會血供不足的症狀,就是因為平時休息不好,因為休息不好,所以導致了代謝也跟着出問題,尤其是激素水平方面的問題會表現的更為嚴重。所以,不管平時怎樣忙碌,適當的休息,充分的睡眠,對於改善女性的體寒問題。
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