靈芝的功效與禁忌人羣
本文已影響9.54K人
本文已影響9.54K人
靈芝的功效與禁忌人羣,靈芝和人蔘還有燕窩一樣,是一種營養價值非常高的食物,靈芝對我們的身體健康好處非常多,可以增加人體的抵抗力,以下了解靈芝的功效與禁忌人羣。
靈芝的功效與禁忌人羣1
物種基源
靈芝,為多孔菌目多孔菌科靈芝屬植物紫芝、赤芝的乾燥子實體,又名赤芝、紅芝、血靈芝、靈芝草、菌芝、菌靈芝、靈芝菌、萬年蕈、茵等。
我國最早的中藥學專著,秦漢時期的《神農本草經》記載靈芝有紫芝、赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝6種,均被列為“上品”之藥。晉代葛洪的《抱朴子》一書中,把靈芝分成石芝、木芝、草芝、肉芝、菌芝5類。
據調查,我國所產的靈芝有50多種,其中以赤芝為代表種。夏秋季生於櫟類等多種闊葉樹幹基部,在熱帶則能寄生於茶、竹、油棕和可可等經濟作物,罕生於針葉樹。全國大部分地區均有分佈,國內已廣泛進行人工栽培。
生物成分
靈芝含有多種氨基酸、蛋白質、生物鹼、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露腦、樹脂及糖類、維生素B1、C等,粗纖維比較豐富,子實體中多達54%~56%。
同科植物赤芝含上列各種成分外,還含有生物鹼、內酯、水溶性蛋白質和多種酶類。
同科植物雲芝中含有多種糖,蛋白質結合多糖、靈芝酸A、B、C、D、H,多孔菌酸、棕櫚酸。近年來還發現了一種對白血病有強活性作用的物質細胞毒14-元二羥苯甲大環內酯。
作用功效
1、性味歸經
靈芝,味甘,性温,無毒;歸肝、胃、腎經。
2、醫學經典
《滇南本草》:“安神、益精氣、強筋骨。”
3、中醫辨證
靈芝,補肺益腎、和胃健脾、安神定志,有益於虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等症的食療助康復。
4、現代研究
靈芝,對中樞神經系統有抑制作用,對血壓呈先升後降的雙向作用,能使尿量增多,能加強心臟收縮能力,有止咳、祛痰作用,並能促進氣管黏膜上皮修復,有保護肝臟作用,對腸有興奮作用,對肺炎球菌、甲型鏈球菌、白色葡萄球菌及流感桿菌均有一定的抑制作用,對大腸桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌及綠膿桿菌亦有抑制作用。
食用注意與禁忌人羣
靈芝對某些慢性疾病有一定的治療效果,但療效出現較慢,亦不是什麼“長生不老”或“起死回生”的靈丹妙藥。正如明代醫學家李時珍所説,“服食可仙,誠為迂謬”。
傳説故事
一、靈芝為炎帝之女化身傳説
靈芝神話起源於《山海經》。《山海經中次七經》説,炎帝小女名“瑤姬”,剛到出嫁之年,即“未行而卒”。她的精魂飄蕩到“姑瑤之山”,“化為瑤草,實為靈芝,其葉胥茂,其華黃”。因“天帝”(炎帝)哀憐瑤姬早逝,便封她做巫山雲雨之神。有一天,楚懷王來到雲夢,住進一所叫“高唐”的台館,這位渴慕愛情的女神悄然走進寢宮,向正在午睡的楚懷王傾訴愛情,楚懷王從朦朧中醒來,記起她在夢中臨別時的叮囑:
“妾在巫山之陽,高邱之姐,旦為朝雲,暮為行雨,朝朝暮暮,陽台之下。”便給瑤姬立了一座廟,叫作“朝雲”。後來,楚懷王的兒子楚襄王來這裏遊玩,也做了一個同樣的夢。楚國著名詩人宋玉根據這兩個夢,寫成傳頌千古的《高唐賦》和《神女賦》。
現在,巫山生長靈芝特別多,傳説都是女神撒下的相思籽。
二、麻姑獻壽圖上的靈芝
《洛神賦》,三國著名詩人曹植的代表作,是一個描寫人神戀愛的故事,其中有“爾乃税駕乎蘅,秣駟乎芝田”,意思是你駕着華麗的馬車到蘅出遊,晚來將駕車的馬驅趕到栽種芝草的田野上放牧。漢班固《漢武帝內傳》是六朝人偽作,着重寫漢武帝與西王母的故事,也談到西王母居住的崑崙山上種有芝田,這是有關靈芝神話傳説的又一個版本。
由此派生出另一個神話故事:舊俗三月三日為西王母壽誕,每到這一天,仙女麻姑都要到絳珠河畔採集靈芝,釀酒為王母祝壽,這段故事已成為天津楊柳青民間年畫“麻姑獻壽圖”的主題。
三、九仙山靈芝傳説
傳説,很久很久以前,九仙山一高峯上有一棵神草——靈芝,有時夜間放光,那光在方圓百里內都能看到,別説把那棵靈芝採下,就是能接受它光的照射,觸一觸它的葉片,也能消除疾病,要是採一枚浸上水,能治成千上萬人的病。
有一年,九仙山一帶瘟疫流行,十人九瘟,人們忽然想起山上那株靈芝。然而,山峯高聳入雲,陡峭如壁,上山無路,很少有人上過山頂,即便上去了,也很難下山。為採摘這片葉子,有好多棒小夥爬了幾步,便卻步而回。
卻説山下王家村有一隨父行醫的王姓姑娘,年滿18歲,長得俊秀苗條,心地善良,心眼機靈,名字也叫靈芝。她眼看父老鄉親一個個病倒在牀,心如刀絞,她想:我這行醫的,連鄉親們的病都治不了,還有何面目見人?
聽説一片靈芝葉能救眾鄉親,我靈芝姑娘何不去試試?於是,她告別了父母兄弟,帶上乾糧上了山。到峯前一看,哪裏有路?想問路,可等了一天也沒見人影。
於是滿山找,找了七天七夜,忽然見一白頭老翁立在面前,指着一條石縫對她説:“這就是通上山頂的必經之道,但要走這條道必須具備三條:一要心誠,二要膽大,三要不回頭。”説完,白頭老翁消失得無影無蹤,姑娘知道這是神人指點,就按照老翁説的辦了。這條石縫,就像萬丈高空拋下的一根繩索,順石縫而上,如同登天,稍有閃失,就會粉身碎骨,向下一望,也會頭暈目眩。
然而千難萬險,都被姑娘要救眾鄉親的那顆堅定不移的心排除。姑娘像走平地,沒有半點恐懼,終於擎枝捫石,爬上頂峯,但找遍了峯頂上的所有沙石草木,也沒見靈芝的影子。
這時,她隨身帶的乾糧早已吃盡,山頂上又沒有水喝,餓得蜷伏在山陰的一棵柞樹下,靠啃樹皮充飢,靠樹葉上的露水潤體,她要等那棵靈芝出現。這樣又待了七天七夜,最後靈芝姑娘變成了一株附在樹樁上的蘑菇。這棵蘑菇經過日曬雨淋,很快在九仙山、五蓮山繁殖起來,成了今天的靈芝,它不僅救治了當時的人,還世世代代地發揮着神奇功能。
靈芝的功效與禁忌人羣2
那麼靈芝的功效有哪些呢?
據英國《每日郵報》11月22日報道,越南北部義安省相陽(Tuong Duong)地區接近老撾邊境的森林中驚現一棵巨大靈芝,重達70公斤,需要4個人才能抬動,據信已生長了數千年。
這棵靈芝已經被伐木工人砍下,並被當地居民範亭全(Pham Dinh Toan)斥資3000萬越南盾(約合人民幣8480元)買下,但現在他已經收到8000萬越南盾(約合人民幣22583元)的報價。
許多當地人都湧往範亭全家中,希望一睹這棵巨大靈芝的風采。
在亞洲很多地區,靈芝被當作藥材使用已經有2000多年曆史,很多現代科學家也已經證明了其強大功效。
除了道教記載外,靈芝還成為繪畫、傢俱甚至女性飾品的主題。這棵越南發現的靈芝被視為世界上最古老的靈芝之一。這棵靈芝重達70公斤 已生長了數千年盤點罕見巨大靈芝堪稱稀世之寶
博物館郭館長介紹,這兩棵靈芝原生長在越南的'原始森林中,採摘後按其生長紋路測算,其生長年份均超過200年,如此巨大的百年以上的野生靈芝十分罕見,堪稱“稀世之寶”。
靈芝作為滋補的中藥,藥用價值廣泛,下面就來介紹一下靈芝的功效
保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
改善心血管系統
動物實驗和臨牀試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對於粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環,阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
肌膚美白
李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧,好顏色”,靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等,這些成分能夠通過減少人體自由基,加速細胞的再生,增加皮膚的厚度並增加膠原質,達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性,恢復皮膚彈性,使皮膚濕潤、細膩。
靈芝的功效與禁忌人羣3
1、靈芝的功效與作用
一、抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成,促進巨噬細胞的吞噬功能,提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。
二、保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝,並可有效改善肝功能,使其相關指標趨於正常。
三、調節血管系統
靈芝能有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環,阻止血小板聚集。
四、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等,能促進和調整免疫功能;調節代謝平衡,促進核酸和蛋白質的合成,抗自由基,還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力,增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。
五、抗神經衰弱
傳統醫學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫學證實,靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果,能有效調節中樞神經系統,鎮靜安神作用明顯。
六、調節高血壓
據一醫院報告,將靈芝用於18例高血壓者,總有效率達88、9%。另有報道,將靈芝用於高血壓30例,總有效率為88、3%。
七、調節糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀,能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
八、鎮咳、祛痰、平喘
靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。
九、抗過敏
實驗證明:靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,對變態反應性或自身免疫性疾病,都有較好的效果。
十、美容養顏
靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態,使人容光煥發,青春長駐。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。
2、靈芝雞湯
材料
主料:赤靈芝30克,雞1只,
輔料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核紅棗數粒,調料:陳皮1/4個,羅漢果1/4個
做法
(1)雞去皮洗淨,出水,備用。
(2)陳皮浸軟去果瓤。
(3)鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。
貼士:靈芝不用洗,會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。
綠豆的功效與作用禁忌人羣
白芍的功效與作用:炒白芍的功效作用與禁忌
靈芝孢子粉有什麼禁忌人羣
百香果的功效與作用及禁忌人羣
羊肉功效與禁忌人羣
靈芝泡水喝的七大禁忌靈芝怎樣用
靈芝的功效與作用靈芝可以泡水喝嗎
藍莓的功效與作用禁忌人羣
花生的功效與作用禁忌人羣
南瓜禁忌人羣 南瓜的功效與作用禁忌
黑米的功效與作用禁忌人羣
什麼是血靈芝 血靈芝的功效與作用
血靈芝多少錢一斤 血靈芝的功效與作用
草莓的功效與作用禁忌人羣
幽靈水晶的功效與作用 幽靈水晶保健 養生 佩戴功效
茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣
黑芝麻的功效與禁忌症
黑芝麻的功效與禁忌有哪些
黑芝麻的功效與禁忌
陳皮的功效與作用禁忌人羣
菊花茶的功效與禁忌人羣
芝麻的功效與作用禁忌
燕麥的功效與作用禁忌人羣
黑芝麻的功效與作用及禁忌
黑芝麻功效與禁忌
靈芝的功效與食用禁忌有哪些?
芝麻糖的功效與作用禁忌
茉莉花的功效與作用禁忌人羣
菊花茶的功效與作用禁忌人羣
枸杞的功效與作用禁忌人羣
血靈芝鑑定 靈芝的種類與功效
靈芝泡水喝的功效和禁忌
靈芝的功效與作用及禁忌人羣 靈芝的功效與作用及禁忌人羣介紹