一天吃五六個口香糖好不好
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一天吃五六個口香糖好不好,很多人都是喜歡吃口香糖的,口香糖是深受人們喜愛的一種糖果,也具有緩解口臭,鍛鍊面部肌肉的效果,下面看看一天吃五六個口香糖好不好。
口香糖雖然能夠減少口腔異味,保持口氣清新,但不建議吃得過多。一般來説,一天吃五六個口香糖是不好的,具體分析如下:
口香糖中通常含有碳水化合物,如果一天吃五六個口香糖,可能會損傷牙釉質,從而導致牙齒敏感,嚴重時還可能引起齲齒。一天吃五六個口香糖,通常還會因為不斷地重複咀嚼動作而加重顳下頜關節磨損,從而可能會引起顳下頜關節紊亂綜合徵。此外,一天吃五六個口香糖,還可能會導致胃酸分泌過多,引起噁心、嘔吐等不良症狀。綜上所述,一天吃五六個口香糖通常是不好的。
需要注意的是,兒童的自控能力通常比較差,所以兒童應避免吃口香糖,以免口香糖誤入氣管而危及生命。
1、口香糖作為一種天然植物甜味劑,具有一定的營養價值,也是人體糖類代謝的正常中間體,但攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹,口香糖本身偏涼,不容易被胃裏的酶分解,一般會直接進入腸道,而口香糖在腸道內的吸收率也不到20%,易在腸壁積累,因此過量攝入口香糖,會對腸胃造成刺激和傷害,很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
2、假如在飢餓時,或者是飯前長時間嚼口香糖,還會讓你產生一種飢餓感,而且這種飢餓和往常的不同,讓你有點無法忍受,必須馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓,尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
3、大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒,如果是薄荷口味的,經常咀嚼會損壞口腔黏膜,因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動,會使您的咀嚼肌更加發達,導致臉部變大。
平時我們經常嚼口香糖會讓我們腮部的肌肉變多,並且可以讓臉部的肥肉變少,但是小孩子還是不要讓他們吃過多的口香糖,因為她們會不小心嚥到肚子裏,會很危險的。
不好,吃得太多了,口香糖、薄荷糖中含有大量的添加劑、色素,有些口香糖完全是由添加劑構成,添加劑有時候對身體損害非常大,因此購買飲料一定要小心謹慎,切記要先瀏覽一下成分,
在口香糖、薄荷糖成分表中,列的越靠前的説明在所佔比例越高,如果添加劑過多,長時間吃這樣的口香糖、薄荷糖對身體傷害很大,類似山梨酸鉀、亞硝酸鈉這樣的添加劑會損害內臟,檸檬黃、日落紅等色素攝入體內則會影響智力發育。
購買時切記少量,更不可以用口香糖代替了刷牙。而且,口香糖、薄荷糖糖分過多也會有可能助長糖尿病,同時對脊椎也會有巨大傷害。口香糖、薄荷糖的品牌很重要,綜合以上所説的,你可以搜xiyoulieguo試試看,進口食品網絡門户,質量有保證。
好處:
口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣,咀嚼運動,機械刺激又能增加唾液的分泌,沖洗口腔表面,有一定的清潔口腔的作用,咀嚼口香糖,促進了面部血液循環與肌肉的.鍛鍊,對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時,唾液分泌增多,可促進消化。一般人皆可食用。兒童不宜多吃。每次1塊。每天不超過2塊。
危害:
醫學專家卻不主張將口香糖作為一種時尚來倡導,過多、過長時間咀嚼口香糖,就會對健康產生不良影響。首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,
口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕。其次,使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議,咀嚼口香糖的時間最長不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
另外,過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的不良習慣。此外,青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬合肌過渡鍛鍊,刺激下頜角的肌肉和骨骼加速發育,最終使面部外觀呈現“方形國字臉”,如果是女性,直接影響面容的美觀。
咀嚼口香糖對我們來説並不陌生,口香糖價格低廉,食用方便,味道鮮美,深受人們的喜愛。咀嚼口香糖有利有弊,它能清除人體口腔部位的異味,鍛鍊口腔肌肉等;壞的則是,咀嚼口香糖時間過長會讓我們產生齲齒等問題。
長時間咀嚼口香糖的危害
大多數口香糖都是用蔗糖做甜味劑,咀嚼口香糖時,糖在口腔裏停留了很長一段時間,口腔中的致齲菌會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒造成腐蝕。
用含汞材料補過牙的人不能吃口香糖。有研究表明,經常嚼口香糖會破壞口腔中用來補牙的物質。嚼口香糖最多不能超過15分鐘,有胃病的人更不能過度嚼口香糖。
嚼口香糖太久,咀嚼肌一直處於緊張狀態,很可能會形成夜磨牙的習慣。另外,青少年在發育過程中若咀嚼口香糖,可能會導致咬肌過度運動,刺激下頜角肌肉和骨骼的發育,最終形成“方形國字臉”。所以每一次嚼口香糖都要控制在15分鐘之內。
咀嚼口香糖的好處是什麼
一、美白牙齒助消化
由於吃東西的過程是食物在口腔中產生酸的過程,隨後產生酸,從而對牙齒產生腐蝕作用。若餐後嚼無糖口香糖,可抵抗這種產生酸性物質的過程,從而減少口腔中的酸性物質。研究表明,咀嚼口香糖也能增加唾液的流動和分配,因此,在飯後嚼一塊口香糖,能大大增加唾液的分泌,不僅有利於消化,而且有助於清除口腔中不易清潔的區域,從而減少牙菌斑的形成。
二、健腦止痛
有研究表明,活動舌頭可間接刺激腦和麪神經,增強腦細胞的信息傳遞,從而減緩腦和麪神經節的萎縮。咀嚼口香糖可以增強舌頭和咀嚼肌的活力。該研究也表明,唾液酸及其衍生物是腦神經節苷脂的重要組成部分,它們在腦區域的發育,信息的傳遞和存儲等方面發揮着重要作用。咀嚼口香糖時可刺激唾液酸的分泌,
並使腦區血流量增加28%以上,從而使大腦輸氧量增加,有助於維持腦神經細胞的活性,增強注意力和記憶力。人類唾液中含有一種具有止痛作用的物質阿芬,其止痛效果比嗎高6倍。所以,當身體感到疼痛時,嚼口香糖可以幫助緩解疼痛。
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