經期游泳了有什麼危害 月經結束多久可以游泳
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【導讀】:女性在經期的時候,身體免疫力比較差,所以一般是不可以游泳的,那經期游泳了有什麼危害?月經結束多久可以游泳?一起看看吧!
經期游泳的危害是會導致細菌進入體內引起婦科疾病,而且經期在冷水裏游泳還會導致內分泌紊亂,引起月經不調的現象。
經期游泳的危害:1、不乾淨時易感染婦科病
現實生活中,不説户外游泳了,就算是游泳池裏的水一般也不乾淨,雖然循環消毒,但是細菌仍然存在。女性陰道直接和泳池水接觸,來月經的時候子宮內膜正在出血,子宮口處於微開狀態,雖然陰道有自淨功能和自然防禦功能。但是,在月經前期,女性抵抗力相對減弱,在不潔淨的水域內游泳,含有細菌的水進入陰道,子宮和輸卵管等生殖器官,容易引起婦科炎症,常見的如細菌陰道炎,輸卵管炎等。
經期游泳的危害:2、下水受涼易引起月經不調等
游泳池的水一般温度都不是很高,在冷水的刺激下,子宮和盆腔強烈收縮,會引起經血過少,加之遊泳是比較劇烈的運動,女性容易因劇烈運動,高度精神緊張導致內分泌功能紊亂,出現月經不調,甚至閉經等後果。
再説,就算水温ok,從水裏上岸其實也會受涼。如果本身月經期間很怕冷的女生,就果斷不要下去了,但是如果沒這個問題,這點倒是可以排除掉。也就是説,如果身體情況比較好,水質也好,經期完全可以進行遊泳運動。
經期游泳的危害:3、放衞生棉危害更大
有的女性認為經期要游泳的話,放上衞生棉條就可以了,其實這種方法也是不可取的,經血是病菌繁殖的良好基地,加上子宮口在經期是開放的,衞生棉被水浸濕後病菌更容易透過棉層進入體內,造成生殖系統炎症感染,危害更大。
女性經期前後四天內不能游泳,同時還要記得避開經期,最好在經期3天之後再游泳。
游泳中加強自我防護,即使沒有婦科炎症,也沒有處於經期的女性,游泳的時候也要隨時注意,加強自我健康保護意識。
有些女性自認為,經期用上衞生栓游泳是安全的,其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基,況且經期子宮是開放的,衞生栓被水浸濕後,病菌很容易進入體內,造成生殖系感染。
經期游泳不但能引起生殖系統感染,而且還會導致月經失調。醫學專家們認為,許多因素可能造成月經失調,而游泳時冷水刺激是原因之一。大家知道,正常的月經週期是由人體下丘腦———垂體———卵巢等內分泌系統釋放激素協同作用而形成的,而內分泌系統又受到神經系統的控制。當人體受到不良的外部刺激,如過度緊張、勞累、寒冷時,就會導致神經、內分泌系統功能紊亂,最終引起痛經、閉經、經血過多、過少等月經失調症狀。
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