導致便祕的常見病因有哪些
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導致便祕的常見病因有哪些,每個人的身體健康程度不同,出現的問題也是不同的,有些人會經常便祕,這也是自己的平常不良習慣造成的,特別是平常的飲食習慣,下面小編告訴大家導致便祕的常見病因有哪些。
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1、不良生活習慣
許多人為了一時方便,每天攝入的粗纖維食物太少,導致糞便體積縮小,腸道蠕動減慢,水分過度吸收容易引發便祕。臨牀實驗發現,胃結腸的反射和進食量有關,進食太少同樣會引起便祕。
另外,肥胖和一些疾病同樣可以引起便祕。因為缺乏運動刺激結腸,導致患上便祕。培養定時排便習慣是年輕人甚至中老年人的終身受用習慣,如果經常忽視了便意,導致排便反射受到抑制也容易引發便祕。
2、精神心理
一些患有強迫症、焦慮、抑鬱等心理障礙的人,也比普通人更容易受到便祕困擾。緩解便祕最好的辦法是適當轉移注意力,多與家人朋友溝通。
3、全身性病變
包括帕金森綜合徵、尿毒症、糖尿病、腦血管意外等全身性疾病,也都能夠引起便祕。
日常便祕朋友要注意:多吃豆醬大醬等發酵食品:豆醬和大醬都是發酵食品,這些健康食品含有人體腸道所必需的有益微生物,不僅可以幫助消化,促進腸道蠕動,還可以預防動脈硬化和皮膚老化。多吃健康的發酵食品,配合適當的運動量,能夠很好地預防便祕。
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痔瘡:
患有痔瘡的'病人,由於排便時肛門疼痛,因懼怕排便常常抑制便意,逐漸產生便祕,而便祕又在一定程度上加重痔瘡。當痔核較大,痔黏膜組織變薄,用力排便時乾燥糞塊易擦破痔黏膜,引起便血。
腸息肉:
特別是直腸息肉出血。多數人,由於小的息肉僅僅是在腸黏膜有隆起的結節,雖然腸黏膜有息肉形成,但無自覺症狀。大的息肉常為帶蒂的小瘤,突人腸腔,可在腸內上下移動,因受糞便壓迫和刺激,表面常有潰瘍、糜爛,甚至出血。
腸癌:
包括直腸癌、乙狀結腸癌、結腸癌,其主要症狀是糞便帶血。乙狀結腸癌常表現為便祕與腹瀉交替,大便帶有鮮血、膿及黏液。直腸癌則為便中帶血或膿血便,或糞內有血性分泌物的黏液血便。
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喝水太少
正常人每天要喝8杯水,能夠維持身體平衡。大便中70%是水分,若是喝水太少,就會造成大便水分被吸收,從而造成大便很難找,排不出來。便祕的人可以每天多喝水,有助於改善便祕;
不良的飲食習慣
喜歡吃一些油炸,膨化食品,各種肉類,甜食口味比較重,又不容易消化。蔬菜和水果類纖維膳食吃的很少,很容易造成便祕;
缺乏運動
整天坐着上班,很少活動。腸胃的肌肉也會變得鬆弛,蠕動功能相對減弱,吃下去食物難以消化造成便祕;
精神壓力過大
現在生活節奏快,不管是工作還是生活壓力都很大。長期處入精神緊張的狀態,也會導致便祕,排便不暢。
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