立春5種疾病甦醒 至少再捂15天
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【導讀】:過了立春,氣温逐漸回暖,再加上節後各路人馬紛紛返城,氣候因素和人口流動頻繁,導致一些疾病復甦。遼寧省疾病預防控制中心主任趙卓提醒,過了立春,市民提防5種病。
關鍵詞1:肺炎
開春兒是下呼吸道感染的高發季節,尤其是兒童,發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突發短期寒戰開始,然後出現發燒、咳嗽、呼吸困難等,伴有噁心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時無痰,逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。
對抗招數:不濫用食醋燻蒸和服用板藍根阻止疾病傳播。應該保持工作、生活環境通風換氣;注意增減衣物,加強户外鍛鍊;一旦出現發熱、咳嗽等症狀,及時治療。
關鍵詞2:麻疹
麻疹好發於冬春季節,通過呼吸道飛沫傳播。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性,6個月-5歲的幼兒發病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,以發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨牀特徵,並常併發肺炎,危及嬰幼兒生命。
對抗招數:小孩子不要到人羣密集的地方去;一旦發病,要早隔離、早治療,麻疹患兒應隔離至出疹後5天。
關鍵詞3:腮腺炎
在冬春交替的時候,很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病,可通過接觸、飛沫等途徑傳染。腮腺炎的主要症狀是以耳垂為中心的耳垂下方腫大,伴有明顯的疼痛或壓痛、張口困難、發燒、食慾下降。一般潛伏期為2-3周,常常一側先腫大後另一側也出現腫大,並伴有疼痛和熱感。
對抗招數:注射腮腺炎病毒減毒活疫苗;採用噴鼻或在氣霧室內進行氣霧吸入。
關鍵詞4:心梗
患病前往往心絞痛時間延長,超過3—5分鐘,甚至半小時。同時,患者還可能出現胸悶不適、心慌氣促、乏力嗜睡等症狀。春冬季節,時冷時暖,容易受到寒冷的刺激,引發心梗發作。
對抗招數:注意保暖,避免受寒;勞逸結合,避免過度疲勞和長途旅行;保持心情舒暢;避免一次進食過飽食後活動;少吃高脂肪飲食,肥胖者要控制飲食。
關鍵詞5:肝炎
甲、戊型病毒性肝炎,分別是由甲型、戊型肝炎病毒引起的腸道傳染病,臨牀上主要表現為發熱、噁心、嘔吐、肝區痛並伴有黃疸和肝功能異常等。
對抗招數:不食用生或半生海、水產品,尤其是毛蚶類水產品;養成飯前便後洗手的個人衞生習慣。
保證不得病“一般情況下,立春後最短也要‘捂’10天—15天。”
中國中醫科學院教授王宏才在接受記者採訪時指出,雖然立春代表春天的來臨,但冬季的低温並不會立刻回升,需要至少10天—15天的過渡時間。
在這期間,氣温變化較大,如果過早脱掉棉衣,頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣温變化中,因為不適應而受寒,從而導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
當然,“捂”會依各人體質而有所不同,老人、小孩或體質偏寒者可多捂幾天,而體熱的人則可以少捂幾天。具體標準可以綜合考慮氣温和個人感覺兩方面。
首先看温度。通常來説,15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣温時,最好繼續“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個温度時,則可以考慮脱點衣服了。
其次憑感覺。每個人的體質不同,耐受冷熱的程度也不同。如果“捂”着時不覺得咽喉燥熱,身體冒汗,即便氣温稍高於15攝氏度也不必急着脱衣;如果感覺“捂”了身體會出汗,就不妨早點換裝,否則,“捂”出了汗,萬一再被冷風一吹,反而容易着涼。
晝夜温差也是判斷“捂”不“捂”的標準之一。王宏才提醒,早春時節,應該 多多 關注天氣預報,提前一兩天瞭解氣温變化,適當增減衣物。這能在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激,從而減少疾病的發生。特別是當天氣預報預告晝夜温差超過7—10攝氏度時,就該小心防寒了。
此外,衞生部健康教育首席專家洪昭光表示,春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下圍巾、口罩,脱掉厚襪及手套,否則很容易降低身體免疫力,導致疾病入侵。
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