懷孕後腰痛,腿腳都腫了,怎麼辦?
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我現在32周,最近左邊腰痛,怎麼辦?正常麼?
孕期由於激素變化會使孕媽全身關節韌帶鬆弛,周圍組織充血,容易出現腰痠背痛,手腳麻木等不適,尤其是腰椎負擔加重,更容易牢損,這是正常的生理現象,不要太擔心。緩解腰痛每天可以按摩半小時,或用熱毛巾、熱水袋局部熱敷,平時避免久站、久坐,坐下時在腰部墊個軟枕對緩解腰痛也有幫助。如果疼痛劇烈,就需要到醫院檢查,排除尿路結石和腰椎疾病的可能。
我現在29周,腿腳都腫了,一壓一個坑,怎麼辦?
腿腳是我們身體最低又承重最大的部位,很容易因為沉重的子宮壓迫下腔靜脈導致血液、淋巴液迴流受阻,而發生水腫。建議準媽媽儘量少久站、久坐,睡覺儘量左側卧位、下肢墊高,適當熱敷、按摩下肢。一般休息後都會緩解的。另外鹽、糖攝入過多、激素變化導致水鈉瀦留也會導致水腫,建議準媽媽少吃鹽。如果水腫明顯,休息後不能好轉,血壓還很高,就要小心腎功能損害而長期大量蛋白尿導致的低蛋白水腫,建議儘早去醫院檢查,主要查尿常規和腎功能,排除高血壓的腎損害。
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