寶寶幾歲可以游泳
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寶寶多大適合游泳
關於寶寶游泳的時機,我們建議嬰兒出生6個月內接受下水游泳的練習,如果超過6個月以上沒有接觸過游泳(玩水)的嬰兒,等到5歲之後再進行遊泳訓練會更好。
因為寶寶們在麻麻的肚子裏10個月的時間就是在液體中活動,所以剛出生不久,他們在水環境中會有與生俱來的親切感。這個時候讓寶寶下水游泳,最為合適。
寶寶游泳有什麼好處
好處一:讓寶寶更聰明
游泳能有效地促進寶寶大腦和神經系統的發育,激發寶寶的潛能,為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由於嬰幼兒游泳的動作比較複雜,所以游泳鍛鍊就可以提高幼兒大腦的功能,可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
好處二:穩定寶寶情緒
游泳時,水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰,幼兒就會覺得身心舒適和精神放鬆,還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力,所以,游泳後的幼兒會情緒穩定,睡眠質量較好。此外,游泳有利於幫助幼兒養成有規律的睡眠習慣。另外,對培養幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三:使寶寶心臟更強壯
由於水的浮力作用,以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用,會使幼兒的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環,提高了幼兒的心臟功能。經過測定,會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次—8次。
好處四:提高寶寶肺活量
游泳時,對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對於幼兒來講是一種安全、自然的運動方式,堅持一段時間以後,媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
寶寶游泳的注意事項
時間控制得當
寶寶並不適合長時間游泳,請根據寶寶的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時。
避免肚臍感染
尤其是新生兒,最怕的就是肚臍感染,因為肚臍最脆弱,所以水質一定要乾淨。
水温維持恆温
寶寶最怕低温,因此水温必須恆定;若寶寶出現身體冰冷、發抖的情況,請立刻抱出泳池。
做好防護措施
為避免發生溺水的情況,一定要幫寶寶戴頸圈。另外寶寶游泳時,旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一滑落水中,水可能會吸進肺部導致感染,輕則會患有吸入性肺炎,重則有致命危險,所以務必要有專人及家長在旁照護。
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