農曆立春是什麼意思
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農曆立春是什麼意思?相信大家對我們國家的二十四個節氣並不陌生,立春是第一個節氣,也是春天到來的標誌,立春被很多人所重視着。下面為大家分享農曆立春是什麼意思的相關內容。
農曆立春是什麼意思1
1、春季開始
2、北斗七星的斗柄指向寅位時為立春
3、當太陽到達黃經315°時為立春
4、立春為歲首
5、立春乃萬物起始
立春的簡介
時間:每年公曆2月3-5日
別稱:正月節、歲節、改歲
含義:春季的開始
寓意:萬物更生,新歲開啟
氣候:氣温回升、風和日暖
飲食:春盤、春捲、春餅
習俗:春祭、迎春、貼春
養生:順應自然,飲食調養
立春飲食習俗
春盤:春盤是立春飲食風俗之一,主要是蔬菜取生菜瓜果餅糖放盤中為春盤(或拼成盤)饋送親友或自食取迎春之意。盤裏主要有:果品、蔬菜、糖果、餅、餌五種。蔬菜主要有:豆芽、蘿蔔、韭菜、菠菜、生菜、豆子、雞蛋、土豆絲。杜甫《立春》:“春日春盤細生菜,忽憶兩京梅發時。” 田艾籺:田艾籺是春季常見的時令食品。在開春時節,萬物復甦,草長鶯飛,正是春耕的田野上田艾生長的全盛時期,田艾約10釐米高,葉子是粉綠色的,花朵白中間綠,全身長滿絨毛。據《食物本草》裏介紹,田艾具有祛濕,暖胃,清腸等功效。田艾籺也是拜神的節令貢品,祈禱風調雨順。 春餅:春餅是麪粉烙制的薄餅,一般要卷菜而食。最早,春餅與菜放在一個盤子裏,成為“春盤”。宋《歲時廣記》引唐《四時寶鏡》載:“立春日食蘿菔、春餅、生菜,號春盤。” 春捲(春蠶):《歲時廣記》:“京師富貴人家造面蠶,名曰‘探官蠶’。又因立春日做此,故又稱‘探春蠶’。” 咬春(吃蘿蔔):明《酌中志》:“立春之時,無貴賤嚼蘿蔔,曰‘咬春’。”
立春節氣養生
順應自然:立春之後,陽氣升發、萬物始生。順應春天的特點,健康養生需注意保護陽氣。保護陽氣,要從飲食、起居、心理和運動等方面進行養生。 注意防疾:俗語説“百草回芽,百病引發”,春天萬物萌動,也滋生細菌,所以春天應特別注意講衞生,防蟲害,多開窗通風,防止疾病發生。春季的氣候特點是以風氣為主令。在早春,主要是風寒邪氣致病,而到了晚春以後,是以風温邪氣致病。所以,春天都為風邪致病。《黃帝內經》説:“風者,百病之始。”因為其他幾種邪氣是藉助於風氣侵入人體的,像寒邪、熱邪、濕邪等。 飲食調養:春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微温之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時,應多吃一些味甘性平,且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。
農曆立春是什麼意思2
立春,是二十四節氣中第一個節氣,又名正月節、立春節、歲首、歲旦等。上古“斗柄指向”法,以北斗星斗柄指向寅位時為立春。
現行的“定氣法”劃分節氣,當太陽到達黃經315°時為立春節點。立春,意味着新的一個輪迴已開啟,乃萬物起始、一切更生之義也。
立,是“開始”之意;春,代表着温暖、生長。干支紀元,以立春為歲首,立春既是春季的開始亦是歲之首。
立春作為“二十四節氣”之一,與立夏、立秋、立冬一樣,反映着一年四季的更替。
由於中國幅員遼闊,各地的氣候相差懸殊;“立”的具體氣候意義並不適用於全國各地,所對應的地域只是我國華南地區,分界線在廣西桂林到江西贛州一線。
立春時(日平均氣温連續5天達10攝氏度以上算入春),那一線以南地區,已有春的氣息了;但我國93%的陸地面積上都還是冬,到黑龍江,往往是在穀雨立夏時才入春。“立”對於很多地區來講只是一種參考意義。
農曆立春是什麼意思3
立春要樂觀開朗。
春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的.特點,逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”,注意保護陽氣。因春屬木,與肝相應,所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情致,因此護肝要從心情着手,養肝的關鍵就是要保持心情舒暢,防止“肝火上升”。情緒不宜過於激動、興奮,要保持愉悦、平和,這有利於疏肝理氣。
立春養生以養肝主
立春養肝要多喝水。初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。立春養肝食療。肝火旺盛的人,應着重疏肝,可用柴胡、白芍、黃芩、蛇舌草、車前草等煲水飲用。肝病患者,包括肝硬化、乙型肝炎患者。保持心情舒暢之餘,採用疏肝健脾的食療方案,如雞骨草鯽魚湯等,忌食煎炸、燥熱、肥膩難消化的食物。
春季養生首選山藥大棗
從中醫角度來説,春天的是歷代養生家都非常重視的事情。春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。
中醫所説的甘味食物,不僅指食物的口感有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作用。在這些食物中,首推大棗和山藥。此外,甘味的食物還有大米、小米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、栗子等。
立春養生起居建議
春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由於人體腠理開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服,年老體弱者換裝尤宜審慎,不可驟減。《千金要方》主張春時衣着宜“下厚上薄”,《老老恆言》亦云:“春凍半泮,下體寧過於暖,上體無妨略減,所以養陽之生氣”。春天在起居方面,人體氣血亦如自然界一樣,需舒展暢達,這就要求我們夜卧早起,免冠披髮,鬆緩衣帶,舒展形體,多參加室外活動,克服倦懶思眠狀態,使自己的精神情志與大自然相適應,力求身心和諧,精力充沛。
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