補鈣容易犯的8個錯誤
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補鈣容易犯的8個錯誤,在嬰幼兒補鈣的問題上,不少家長在給嬰幼兒補鈣方面存在着諸多誤區,實有必要加以指正。那麼接下來小編帶大家一起去看看補鈣容易犯的8個錯誤有哪些。
補鈣容易犯的8個錯誤1
1、讓寶寶隔着玻璃曬太陽
陽光中的紫外線很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃曬太陽等於沒有曬太陽,讓寶寶曬太陽一定要去户外。
2、把寶寶遮掩得太嚴實
媽媽雖然把寶寶帶到了户外,但總擔心寶寶受涼,給他穿上厚厚的衣服,或遮掩得嚴嚴實實不露出一點皮膚。這樣,皮膚中的物質不能轉化為VD,這個太陽也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽時,應儘量多露出皮膚讓紫外線照射,陽光照射皮膚合成的VD,對於寶寶是最安全的,不會發生VD中毒。
3、1歲後不再給吃鈣劑
很多媽媽認為1歲後,寶寶什麼都能吃,已經很豐富了,不再需要補充鈣劑。根據我國兒童膳食調查,我國兒童中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。因此,過1歲後,寶寶還應每天繼續服用鈣劑,一直到2歲,服用量大約為150-300毫克。
4、化驗檢查就可以確定缺鈣
寶寶究竟是否缺鈣,不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定,必須由醫生根椐寶寶病史、症狀、體徵及輔助檢查綜合分析後才能確定。
5、過於心切給寶寶攝入大劑量VA
雖然VA是人體必需的營養素,但並不是攝入得越多越好。因為,VA是一種脂溶性維生素,它可以儲存於體內,逐漸消耗、利用,儲存過度或口服過量時都會引起中毒。較為多見的是,短期內過量使用VA引起的急性中毒和長期藥量積累所致的慢性中毒。因此,給寶寶服用VA時,一定要在醫生的指導下正確使用。否則,嬰兒每天服用VA5-10萬國際單位時,一般在半年內就可出現骨痛、脱髮、厭食等慢性中毒表現。補充VA最安全的是,在日常飲食中注意給寶寶提供富含VA的食物,儘量母乳餵養,及時按月齡添加輔食。
6、把鈣劑放在食物中餵食
很多媽媽擔心寶寶不願吃鈣劑,經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥裏給寶寶食用。這種方法看起來似乎很巧妙,但實際上並不利於鈣劑的吸收。因為很多食物中含有植酸,這種物質會影響鈣在腸道的吸收,並且,當脂肪過多時還會形成皂鈣,不僅對補鈣作用不大,甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。
7、寶寶在户外就能攝取VD
南方地區陰雨天或者有濃霧的天氣比較多,雨霧都會遮掩陽光中的紫外線,同樣會影響寶寶皮膚中VD的合成,導致缺鈣。因此,帶寶寶到户外曬太陽還是要選擇有陽光的天氣,而不是陰雨或濃霧天。
8、給寶寶吃商場賣的鈣片
補鈣容易犯的8個錯誤2
曬太陽≠補鈣
寶寶曬太陽,只能補維生素D,而維生素D則能促進寶寶體內鈣的吸收。想要完全通過曬太陽給寶寶補鈣,這是不準確的。奶量充足,合理、均衡的飲食才是為寶寶提供足夠的鈣的基礎。
雖説曬太陽,不能直接給寶寶補鈣,但是曬太陽對寶寶來説還是非常有益的。
帶寶寶曬太陽的益處
1、獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,不但有助於骨骼的健康成長,而且可以和治療佝僂病。
2、貧血
紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,貧血,並可殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。
3、增強免疫力
曬太陽還能增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力,有效感冒。
帶寶寶曬太陽誤區
1、陽光比較柔和,曬久點好
很多的媽媽認為多雨季節,陽光比較柔和,多曬不會對皮膚造成危害。春天的太陽紫外線含量也很高,許多媽媽經常抱着寶寶一曬就是兩個小時,這是不合理的,因為嬰幼兒的皮膚較能脆弱,長時間曬太陽可能導致寶寶皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩。
2、隔着玻璃曬太陽
有多媽媽怕直接曬太陽會傷害到寶寶的皮膚,所以會選擇在家中隔着玻璃給寶寶曬太陽。其實,玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外,所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。比較好是帶寶寶到户外讓陽關直接照射在寶寶的身上。
3、給寶寶洗好澡再出去曬太陽
洗完澡香噴噴的去公園曬太陽的寶寶不在少數,但這對要曬太陽的寶寶來説是不利的。因為人體皮膚上含有大量的7-脱氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3,從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質洗去,達不到促進人體鈣吸收的'目的。所以,媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前,不要給寶寶洗澡,以免影響寶寶對鈣的吸收。
除了知道寶寶曬太陽的誤區外,媽媽帶寶寶去曬太陽還要注意這幾方面:
1、選擇適當的時間
孩子滿月後,就可以經常報寶寶到户外曬曬太陽,如今天氣大概每天的早上的9~10點、下午4~5時,就可以帶寶寶去曬曬太陽。曬太陽的時長可以從10分鐘逐漸到30分鐘。
2、不要讓太陽直射寶寶的眼睛
一般來説寶寶的後腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽的好部位。
3、避免去人羣密集的地方
通風不好,人流複雜,無法避免病毒傳播,而寶寶抵抗力低,比較容易被感染,儘量少去。
寶媽們帶寶寶曬完太陽,一定要給寶寶及時補充水分,由於曬太陽的時候,寶寶會出汗導致水分的流失,不及時補水可能會導致寶寶脱水。另外,天氣逐漸變熱,寶媽們要根據天氣調整寶寶曬太陽的時間。
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