蓮蓬一天能多少 蓮蓬吃多了會怎麼樣
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【導讀】:蓮蓬相信大家都吃過吧,那麼蓮蓬一天能多少?蓮蓬吃多了會怎麼樣?蓮蓬吃多了好嗎?蓮蓬有什麼功效?下面就和小編一起來了解一下吧!
是好東西,夏天吃這個可以解暑生津,清熱解火。
但是呢,蓮蓬裏的蓮子是比較偏涼性的,尤其是裏面的蓮子心,這個苦苦的東西是涼性很重的,所以不太適宜多吃,如果你是腸胃不算太好的人的話,那麼建議每天吃1個蓮蓬就差不多了。
否則容易引起脾胃不適,反而適得其反。
蓮蓬是不能多吃的。
蓮蓬裏面的蓮子是不錯的清熱解毒的食材,其蓮蓬的外殼來煮水也是有一樣的功效的。凡事都不可以過量,要適可而止。所以吃一些蓮蓬是沒有什麼大礙的,就是要控制量的問題。
蓮子除了營養豐富,香美可口,並具清血、散瘀、益胃、安神的功用,被作為珍貴的滋補食品外,蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平,有補脾止瀉,清心養神益腎的作用,常用來治療心悸失眠,男子遺精、滑精,婦女月經過多、白帶過多,及脾胃虛弱的泄瀉等症。據本草綱目記載,蓮子有「交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕」等功能。可有補脾止瀉,清心養神益腎的作用,並常用於治療心悸失眠。但消化不良與大便燥節者不宜食!
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