3種補湯到底哪裏不一樣?冬天補湯哪些人不能喝
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
【導讀】:每到冬天,各種藥膳補湯是大家的最愛,來一碗“十全大補湯”很暖心。不過,你知道十全大補湯到底包含哪些藥材?和四物湯、八珍湯又有什麼不一樣?每年冬天這樣補,真的沒問題嗎?
四物湯、八珍湯是女性生理期後常喝的中藥,十全大補湯是一般民眾都愛吃的藥膳,很多人將前面兩者當作中藥,卻將後者當作滋補的飲食。事實上,十全大補湯包含四物湯的成分,也包含八珍湯的藥材;如果你認為自己不需要喝四物、八珍調身體,卻可以喝十全大補湯暖身,這個觀念得改一改了!
八珍湯氣血雙補 十全大補湯超級補
四物湯包含當歸、川芎、白芍、生地(或熟地)這4味藥材,若再加上含有人蔘、白朮、茯苓、炙甘草這4味藥材組成的“四君子湯”,就是一共含有8味藥材的八珍湯了!八珍湯已經是氣血雙補的中藥,要是再添加黃耆、肉桂這2味藥材,就是大家熟知的十全大補湯,不但補氣又補血,而且效果比八珍湯還要強,實在是超級補!不過,這些藥方到底都在補什麼呢?
四物湯補血養血 體質燥熱腸胃不佳者不宜
從最基本的四物湯來看,四物湯是補血、養血、調血的經典藥方,女生如果有經痛、月經不順、生理期後臉色發黃的問題,可以在中醫師的指示之下服用,能滋補血液,使臉色紅潤、皮膚潤澤,還能改善手腳冰冷的困擾。
不過,四物湯屬燥,因此體質偏熱的人(容易嘴破、冒痘、失眠、口乾舌燥)不適合飲用。而且,四物湯中的熟地不易吸收,白芍容易傷胃,還有具滑腸特性的當歸,也不適合腸胃消化不良者。另外,子宮肌瘤、乳癌等患者更不能隨意服用四物湯,必須先諮詢中醫師。
四君子湯能補氣 不限於男性飲用
四君子湯與四物湯一樣源自宋代藥典《太平惠民和劑局方》,是很好的補氣良方,適合臉色黯沉、容易疲勞、説話無力、消化不良的人,經常用來治療氣虛,補氣又能增強元氣。一般常聽説四君子湯是給男生喝的,其實,男生、女生都可以飲用,只是大部分女生比較需要補血,男生較需補氣。但反過來説,若男性有補血的需要,在中醫師的指導之下也可以喝四物湯,實際需求都是因人而異。
八珍湯氣血雙補 脾胃虛寒者注意
由四物湯和四君子湯組成的八珍湯,最早見於明代的醫書中,既能補血也能補氣。田宜民中醫師指出,八珍湯經常應用在生病之後的調養,可以促進血液循環、增強體力與免疫力,就好像現代人的維他命一樣。不過,月經期間和感冒期間不能喝八珍湯,脾胃虛寒的人,最好先經過中醫調理之後,再依照中醫師指示服用。
十全大補湯超補 進補之前先諮詢
至於大家在冬天愛喝的十全大補湯,就是八珍湯再加上肉桂、黃耆這2味藥材,可以強化八珍湯的作用。十全大補湯不只氣血雙補,還有温陽禦寒的效果,因此很多民眾喜歡用來驅寒。
但是,無論是四物湯、四君子湯、八珍湯還是十全大補湯都是中藥而不是普通飲食,既然是藥物,就必須經由中醫師診斷,根據體質再決定是否適合服用,不能隨意吃補。而且,依據個人體質來調整用藥才是真正的進補,否則反而適得其反。為了保障自己的健康,更不能自行判斷病症,甚至自行抓藥或購買中藥產品。記住“寧可不補也不要亂補”的原則,有任何疑問先諮詢中醫師,才能確保身體健康!
酸梅湯能天天喝嗎 天天喝酸梅湯有什麼好處會發胖嗎
秋天適合喝什麼湯 喝湯的注意事項
冬天喝什麼湯最補 適合冬天喝的湯有哪些?
冬瓜湯有什麼好處?冬瓜湯有哪些功效作用
五種湯不能晚上喝 小心越喝越胖
三豆湯是哪三豆 三豆湯能每天喝嗎
喝綠豆湯也有門檻?這4種情況不宜喝
冬季喝啥湯最好?推薦4款暖身養生湯
肌膚白裏透紅 女人冬天必喝6款美容湯
秋季清火的湯有哪些 10種下火養生湯
經常喝湯可以豐胸嗎 冬天喝什麼湯豐胸
手腳冰冷補腎抗寒是關鍵 巧喝栗子養生湯不怕冷
骨頭湯到底能不能補鈣 骨頭湯有營養嗎
冬天吃什麼能減肥?瘦身湯喝出好曲線
紅棗補血又補氣!4大不同吃法哪樣才“對胃”
盤點湯唯的藝術作品有哪些 這些經典不能錯過
補陽的中藥:補陽的食物有哪些,補陽喝什麼湯
女人喝什麼湯最補氣血 女人補氣血吃什麼好見效快
中日韓冬季進補 熱薦3款經典美容湯
睡醒喝生薑湯有哪些作用?
骨頭湯和牛奶哪個更補鈣 骨頭湯和牛奶哪個營養高
冬天滋補湯有哪些 冬天滋補湯推薦
生理期後喝四物湯補血?中醫:要根據個人體質