經期吃這些食物可排毒排污血 女人可別錯過
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
【導讀】:女人經期是一個特殊時期,大部分女性身體會出現不適感,但卻也是排毒的最佳好時機。你知道經期吃哪些食物可以幫助更好的排毒排污血嗎?小編為您揭曉。
1.木耳
月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要着涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如説黑木耳,海帶也是是非常好的。
2.紅豆
我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。
3.豬血和甜食
適當吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當的吃點甜食,可以幫助排毒和排污血,而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為不會胖的。
4.水
月經期間多喝温水、多上廁所,更利於排除體內多餘的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血,多吃蔬菜,保證營養均衡。
5.紅糖
經期喝紅糖水,有助於排除毒素、排除淤血,可讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。
6.麪條和粥
月經期容易腰痛、食慾不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麪條、薏米粥等。
排毒吃什麼?揭祕10大天然排毒食物
春天吃這些食物 排毒消脂很輕鬆
秋季排毒 女人要吃這6種食物
秋季排毒從吃開始 3種食物成排毒“新寵”
4大春夏必吃的排毒食物 甩肉排毒
女性健康 經期吃什麼排毒排污血
月經期吃什麼排毒排污血 月經期間要吃什麼好排毒排污血
吃什麼排毒 電腦族必吃10種排毒食物
排毒食物:葡萄為肝排毒+蘋果木耳腸道排毒
冬季排毒 女人要常吃這6種食物
吃什麼能排毒? 6類食物排毒護膚
女人月經期間吃這些幫你快速排毒排污血(全文)
排毒食物:早餐吃什麼排毒+有營養?
排毒的食物有哪些 5大食物必須吃
吃什麼最排毒 9大食物排毒超給力
女性月月痛經小心吃錯了 生理期間要多吃這些食物
吃什麼可以排毒 春季必吃4大食物
吃什麼最排毒 9大食物排毒超給力
來例假吃什麼好?女性經期吃什麼水果排污血?
月經期間吃什麼好排毒排污血?月經期吃什麼好
生吃3大食物排毒超猛 1天排2斤毒
王凱跟王子文真的是情侶嗎 這些情況你可千萬別錯過
醜的就排出去 女人吃什麼食物最排毒