嬰兒添加輔食的知識

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乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨着嬰兒機體逐漸長大的需要，應該及時添加輔助食品。輔助食品種類繁多，營養豐富，在添加時必需循序漸進，切勿操之過急，以免引起消化不良。添加的原則是由少到多，由細到粗，由稀到稠，由一種到多種。

(1)添加輔助食品，必須寶寶月齡相適應，根據寶寶的月齡、消化能力及營養需要合理添加。過早添加，不適合寶寶消化能力，可能會引起消化不良；過遲添加，也可因某種營養素供給不足而引起營養缺乏症，甚至有些寶寶由於添加輔食過遲而拒絕吃非乳類的飲食。

(2)每次添加一種食品，待寶寶逐漸適應後，再添加另一種新食品或混合食品。

(3)添加食品的量，應從少量開始，逐步增加到應喂量。先添加流質，以後慢慢過渡到糊狀、半流質、固體食物。

(4)如果寶寶不肯吃新食物，也不要勉強，過幾天再試喂。增添新食品最好放在哺乳前，先喂少許，因為寶寶在飢餓時容易接受新食品。待習慣後，再放在餵奶後吃，這樣不會影響寶寶吃奶。

(5)寶寶患病時應照常飲食，添加新食品的時間要適當延緩，防止引起消化不良。

(6)天氣太熱時，嬰兒容易腸胃功能紊亂、消化不良，此時可暫緩添加新食品，待天氣稍涼快後再逐漸添加。

(7)每次添加新食品後，要注意觀察寶寶的消化情況。如果發現寶寶胃口不好、嘔吐、大便異常，應暫停添加，待腸胃功能恢復正常後，再從小量喂起。寶寶初吃蔬菜時，大便中可能有未消化的菜纖維，這是正常現象。

(8)添加輔食也要根據寶寶的個體差異，靈活掌握，不要強求一律。

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