面試中如何克服膽怯心理
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面試中如何克服膽怯心理,在面試中有不少的應聘者往往存在着膽怯的心理,而面試膽怯心理嚴重影響了應聘者面試中的發揮,以至於面試失敗,那麼在面試中如何克服膽怯心理呢?
面試中如何克服膽怯心理1
面試中,膽怯心理反映在三個方面:
第一,陌生恐懼。一見陌生人便臉紅、緊張、説不出話,感到渾身不自在,這便是陌生恐懼。
第二,羣體恐懼。當我們參加面試時,我們有時會面對7或9名考官,幾位計時員和監督員。當我們發覺眾人的目光都在投向我們時,便會感到一陣緊張,很不自在。因為對方是一羣人,而我們是單獨一人,自然而然就產生一種羣體恐懼。
第三,高位恐懼。當我們參加應聘時,面試的主持人如果是高級領導幹部,則往往會被他們的赫赫名聲嚇倒,一見面就會莫名其妙地緊張和不安,這就是高位恐懼。
我們可以從兩個角度來進行努力,克服我們的恐懼心理。一方面可以對自己進行積極的心理暗示,另一方面可以利用一些技巧來克服恐懼心理。
克服膽怯的三種心理暗示
首先針對三種恐懼,我們可以分別進行心理暗示:
第一,針對陌生恐懼,我們要暗示自己:對於自己來説,別人是陌生的。但是從另外一個角度來看,對於對方,自己也是一個陌生人。既然大家彼此都是陌生人,那麼大家就都是平等的,自己其實沒有必要恐懼對方。
第二,針對羣體恐懼,我們要暗示自己:其實考官越多,就越能避免個別考官的個人傾向性,其實對我們就越有利。因為評分採取的是去掉最高分和最低分,然後求平均分的方式。因此,要相信考官一定能夠公正地評價自己。自己一定能夠遇到能夠識別千里馬的伯樂。
第三,針對高位恐懼,我們要暗示自己:對方地位高,名聲大,但他們也是一個普通人,從人格上説,人人都是平等的。而且還要回想起以前與自己老師 和領導融洽關係建立的過程,要相信,考官就是自己以後的同事和領導。要相信自己只要把考官當成“自己人”,考官也一定能夠把自己當成“自己人”。相信自己 一定能夠得到考官青睞的。這樣便會增加自己的勇氣,建立與對方平等的新關係,使面試順利進行。
克服膽怯的四種技巧
當然除了進行積極的心理暗示之外,還要採取一定的技巧和方式來避免膽怯:
第一,必須對面試本身進行充分的準備。只有對面試的流程、面試的題型、面試的過程有了一個充分的把握之後,才能有充分的自信,避免膽怯。這就要求我們對面試進行充分的準備。參加面試培訓班是個很好的選擇。
第二,面試過程中,要與考官進行親切有神的目光交流。在目光交流中,會從考官目光中得到鼓勵,有助於克服膽怯心理。
第三,發現對方的弱點,減輕心理壓力。面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等,藉以發現對方的缺點,這時就會產生一種寬鬆感,減輕心理壓力。
第四,做深呼吸。在步入面試大門之前,可以做幾次深呼吸,這樣心情會平靜很多,使勇氣倍增。
面試中如何克服膽怯心理2
1、適當提高服裝檔次,衣着整潔大方,以改變自己的形象,來增強自信心。
2、面試前深吸幾口氣,心情肯定會平靜得多,勇氣也會加倍。
3、當你進入考場時,看到面試官時,你不妨故意大聲説幾句禮貌的話,這樣緊張的氣氛就會自然地消失。
4、與面試官見面時,主動與對方進行親切的眼神交流,消除緊張情緒。努力與招聘人員建立一種平等的關係。如果你害怕的話,就會產生一種被對方的動力壓垮的感覺,鼓起勇氣與對方進行眼神溝通,然後在緊張情緒消除後表達你的求職想法。
5、當緊張時,你不妨自嘲一下,勇敢説出你的感受,這會使你感覺更輕鬆。
6、一旦你在回答一個問題時感到緊張,你可能會出現結巴或説得越來越快的情況,緊張也會加劇。此時,最好的`辦法是故意放慢自己的説話速度,讓字一個接一個地從你嘴裏吐出來,速度減慢後,會有效緩解緊張情緒。同時還可以加重語言結尾的發音,並慢慢地、大聲地説,以緩解緊張。
7、當與對方有一段談話間隔時,不要不耐煩,留出空間讓自己思考,密切注意理清你的頭腦,讓對方覺得你是一個穩重的人。
8、正確評價招聘單位和你自己,讓他們相信你完全能勝任這份工作。
9、當你感到壓力時,不妨利用間隙找出招聘人員的缺點,如衣着、言語、姿勢等,從而提高你的心理優勢,從而有意識地提高你的信心,讓自己自如的回答更多的問題。
10、我們應該以正常的心態對待面試,做好承受挫折的準備。即使面試失敗,也不要把把這一次的失敗看得太重。
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