小暑的來歷和風俗
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小暑的來歷和風俗。中國二十四節氣的來歷和風俗你瞭解多少呢?小暑是中國二十四節氣中的第十一個節氣,時間為每年的7月7日或8日。而每個節氣都是不同的來歷和風俗,下面是關於小暑的來歷和風俗相關知識介紹。
小暑的來歷和風俗1
小暑的來歷
其實早在幾千年前,先民們就已經可以測出二十四節氣了,不過有明顯的記錄則見於《月令七十二候集解》,裏面記載道:“暑,熱也。今則熱氣猶小也。”我們可得知小暑指的.是小熱,還沒到達一年中最為高温的階段。也可以從古老的《詩經·七月》中找到對於該節氣的描述:“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我牀下。”文中所説的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱。
有哪些民間習俗
1、遊伏
到了這一天,人們會帶着一家老小出門到郊外遊玩,與踏青類似,大家一同欣賞自然風景,“伏”與“福”同音,他們希望這麼做可以“有福”,保佑全家都平安健康。
2、曬東西
小暑之時,古代民間的轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各類商店,都要晾曬各種商品。城市和農村的老百姓趁着大太陽好天氣,都要曬衣服、被褥。
主要吃些什麼
1、食辛
也叫吃新,因為是指小暑節後第一個辛日。一般買少量新米與老米同煮,舊時人們會將新割的稻穀碾成米後,做好飯供祀五穀大神和祖先,然後人人吃嘗新酒等。
2、吃六面
主要是熱湯麪,這個時候多數人都會胃口不好,也是藉着這個機會豐富麪食品種,增加人們的食慾。
3、吃三寶
指的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人們認為夏天消耗度,需要補充體力,吃這三類東西有利於補充營養,降温解暑。
小暑的來歷和風俗2
小暑時節的風水注意
1、平心靜氣以養心
小暑時節,天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節的特點,在養生健康方面,應該根據季節與五臟的對應關係,養護好心臟。
心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之説,心臟的養護尤為重要。
中醫認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助於心臟機能的旺盛,也符合“春夏養陽”的原則。所以,夏季養生以“心靜”為宜,心靜自然涼。
2、注意飲食衞生,飲食宜清淡適量
小暑時節的多雨、高温,更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病,更加多發頻發。
所以,這一時節的飲食,一定要注意飲食衞生,而且飲食要節制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養為宜。
3、外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病,小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,並儘量避開午後太陽熱辣時外出。
4、不要貪涼沖涼水澡、更不能多進冷食
天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。
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