失戀的人都是怎麼熬過來的
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失戀的人都是怎麼熬過來的,失戀對於很多人來説是個很大的打擊,少則數月,多則幾年都走不出來,深情和真心付出過的人每一段感情都會讓我們刻骨銘心,以下分享失戀的人都是怎麼熬過來的
失戀的人都是怎麼熬過來的1
一個字:熬!兩個字:硬熬!三個字:慢慢熬。
分手後,很奇怪,當你冷靜重新思考這段感情的時候,你會發現原來根本看不到的地方,也會發現原來他是那樣的一個人,也會發現越來越多的漏洞和問題,謊言欺騙,然後你對他的信任感就會逐漸崩塌,愛也是!
熬是肯定的,畢竟那麼難過,可以允許自己頹,喪一段時間吧,接受難過痛苦,不要抗拒自己的情緒,不然會更糟,畢竟情緒需要釋放
真心愛過一個人,怎麼可能説不愛就不愛,説放下就放下,但是熬的過程呢,也真的會慢慢讓你好起來,當初痛到心碎的感覺也慢慢不再會有,最後呢,可能心裏還是不能完全原諒和釋懷,但是也沒有那麼難過了,不再執着了,畢竟能丟下離開你的人不值得留戀。
第一個月最難熬,各種灰暗,至今想想都心疼那個時候的自己,痛苦不堪……第二第三個月會好很多,情緒還是會反覆發作一陣子,但是會做心理建設了,基本能控制住,再往後就越來越淡了,再想起,也沒有想在一起的執着了,為什麼呢?因為病好了,蜕變了,成長了,明白了,熬出來了,嗯,也徹底不愛了!
不要指望身邊家人朋友能拉你出來,他們也不能天天開導你陪伴你,所以這是一個註定自己熬的過程,痛苦的蜕變吧!一定要挺住!要自救!
如果萬念俱灰,什麼也不想做,那就放空自己,躺屍幾天吧,沒關係,讓自己盡情痛,痛到極致反而會夠了,厭倦了那樣的自己,身體也會啟動自動保護和修復功能,很神奇,它會讓你慢慢不那麼難
這個時候一定要讓好朋友來陪你,打扮的漂漂亮亮的,隨便做什麼都好,拉着你出去吃一頓大餐,做個美甲美睫,買買漂亮的衣服,交交新朋友,聊聊天唱唱歌,野外兜兜風,去夢想的地方旅個遊……放縱一下都行,然後你就會覺得好多了。
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怎麼熬過失戀那段時間?
1、我覺得失戀對一個人最大的傷害,其實不是在那個人身上花費了花費了多少時間和真心,而是讓一個原本相信愛情 ,相信美好的人變的膽小多疑。
後來,即使再遇到心動之人的時候,他們的第一反應不是驚喜,而是心有餘悸。
2、那個時候真的好像聽懂了好多情歌,看到傷感的句子就會很難過。
3、白天還好,一到晚上躲被窩就忍不住偷偷笑
4、對我來説 他找了新的我就熬過去了 畢竟沒有念想了 然鵝我前任不到一個月就找了新女友 果然沒讓我失望,所以我不到一個月就走出來了~
5、讀書一有空就閲讀。 做所有自己想做的事情,比如去學畫畫。 去唱歌去蹦迪(疫情阻止) 我已經接受事實,我需要讓自己變得更好才能遇到正確的人。 在這段時間,我需要的就是找回自己,治癒自己,重建自己的內心。
6、明明在生氣,故意不理對方。許久了才發現原來對方一直沒在意或者根本不知道,才發現自己一直做無用功的悶氣。然後別人稍微對自己好一點就瞬間原諒對方,甚至覺得是自己錯了。悲傷,一切都只是自己的內心戲,根本沒人注意到。
7、熬不過來的原因不是新歡不夠好就是時間不夠長
8、失戀很痛苦,但是時間是最好的良藥,能治療所有的傷痛
9、剛開始很難熬 白天嘻嘻哈哈 一到晚上 眼淚止不住的流 什麼東西都吃不下去 後來時間讓我慢慢的忘卻 可是當輸入法卻記住了他的名字 一想起他 心還是會疼
10、害第一次的時候就是天天半夜哭睡不着 感覺天塌了 我要是能回到過去 真想給自己兩個大嘴巴子
11、靠忙碌,精神和身體雙重消耗。每天健身+當時有大考要備考,人啊一旦忙起來連軸轉,就沒有時間自怨自憐了,偶爾空出來一點時間就健健身做做手工叭,把目光精力和情感都放在自己身上,讓自己更加閃閃發光。
12、讓自己忙起來,多鍛鍊身體,不讓腦子閒下來。
失戀後怎麼快速走出來?
第一步:表達你的情緒
失戀後所有不舒服的情緒都是正常的,面對突如其來的不舒服的情緒,怎麼辦?最簡單的辦法就是接受你的情緒,然後表達出來。把不舒服的情緒表達出來,不舒服就會減少一半。
方法很多,可以找個安靜的大哭一場;
可以把你們曾經的過往寫下來,跟過去的歲月告別,告訴自己,感謝曾經有這麼一段感情讓我更深刻地看到了自己。
或者你也可以出去看看,外面的世界有多美,外面有很多可愛的女孩和乾淨的男孩。
人世紛紛擾擾,白雲蒼狗變幻。你曾經經歷的,曾經在意的,都是別人曾經經歷過的,都是別人曾經在意過的,然而,現在,一切都過去了。
當然,如果你覺得實在很難理性地表達情緒,而又實在非常痛苦,那麼你可以找一個好朋友,讓她陪你至少兩天。
如果你也沒有這麼好的朋友,嗯,我的平台在這裏。
第二步:接受你和TA已經分開的事實
無論如何,你們都不可能在一起了,告訴自己,這是真實發生的。不必怪罪對方,不必怨責自己,分手都是有原因的,一定有不能在一起的理由。
第三步:做自己喜歡的事情
談戀愛再快樂,其實也是佔據時間的,所以它也會讓你的時間不夠用,一些喜歡的事情都來不及做。所以,趁着分手,把你曾經想做但是又沒有時間去做的事情撿起來,比如畫畫,比如攝影,比如旅遊,比如社交,比如健身,比如減肥,人生那麼多有意思的事情呢。
一個失戀後的女孩説説:老師,分手後,我最喜歡的事情就是看他的朋友圈,猜測他的動態和每一句話的含義。
讓你做喜歡的事情,是沒有他的事情。於是,我強迫她在我面前刪掉了男生所有的聯繫方式。
剛分手切忌和他發生聯繫,最好也不要經常見面。
你需要自己療傷,自己成長,你也需要讓對方看到,不是隻有TA才是最有價值的,你自己才是最有價值的,離開TA,你一樣過得很快樂,過得有價值,你是最值得愛的人。
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失戀的時候該怎麼辦
一、正視事實,放鬆心情。
當你失戀了,應該保持頭腦清醒,千萬不要做什麼傻事。你需要正視你們已經分手的'事實。分手沒什麼大不了的,世界上絕大多數人都經歷過分手,這是一個很普遍的不幸遭遇。人活在世上,總會遇到許許多多不如意的事情,我們要學着看開一點。
你可以通過一系列的旅遊、聚會等活動把內心深處壓抑的憤怒與悲傷的情緒盡情地發泄出來。要是你把它們深藏在心底,就會對你的工作和學習產生很多消極的因素。所以還是振作起來吧,人生如白駒過隙,除了戀愛,還有很多有意思的事物等着你去探索發現。
二、更不要自欺欺人。
因為並不是分手後表現的越傷心越痛苦,就代表你愛的真、愛的深。別傻了,這真的證明不了什麼,也沒有誰會喜歡這樣的證明。都是成年人了,許多東西都可以獨立的分辨。所以你更應該學會管控自己的情緒,不要做極端的事,也不要總是沉浸在痛苦中影響自己的工作和正常的生活。而如果你想要與前任再續前緣的話,這樣的狀態肯定是不利於你的。
因為只有冷靜而清醒的思考,才能想清楚你們感情中確確實實存在的各種潛在的問題,和導致分手的真正原因。但事實是,很多人由於習慣性的衝動,總是簡單粗暴的做出種種行為和決定,比如“刪除/信、拉黑電話、另結新歡、放縱自己”等等。無數個例子證明,人在衝動下做的任何決定大都是錯的,或者與自己的初衷是大相徑庭的。
因此,失戀了想要複合,保持冷靜顯得尤為重要。除此之外,“控制需求感”這一點也不可忽視。經常有人分手後給對方發消息,一天到晚都是失戀了該怎麼辦,“你不在,我覺得人生毫無意義”“你不在我身邊,我的.世界變得好灰暗”等等。
這就是過分的暴露的需求感的體現,除了讓人反感以外,沒有任何好處。適度的表達自己的愛並沒有錯,但絕不是以這種語氣。而是要能夠引起對方情感共鳴的東西,比如你們兩個人共同的興趣愛好,在一起的回憶,這樣可以喚醒對方心中對你們感情的留戀,也能增加你們的話題。
三、不要把自己變得糟糕。
當你想怎麼走出失戀最重要一點,就是在你知道你們分手的真正原因後,要想方設法去改變,去提升自己,而不是原地踏步,甚至把自己弄得越來越糟糕。為了得到,首先要付出。這一點可能很難,因為人在潛移默化形成的東西一時半會可能無法徹底改變,但只要自己願意去做,總強過你什麼都不做。
假如你什麼都不做就直接去挽回,可能會成功,但只不過是有在走老路。就像前面有個坑,你不小心掉進去了,摔得渾身是泥,好不容易掙扎出來了,拍了拍泥,又自顧自的往前走了。過了不久,你又路過這,“哐當”一下,又掉進坑裏了,這回坑裏還有水,只會搞得自己更加狼狽。
在愛情裏同樣如此,如果兩個人存在的問題沒有解決就複合,那只是在為下一次分手的痛苦添加佐料罷了,下一次只會更痛。
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