走不出老公出軌陰影怎麼辦
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走不出老公出軌陰影怎麼辦,激情減退之後只剩一地雞毛,都説婚姻是愛情的墳墓,面對變心的伴侶必須先下手為強,誰也無法插手兩個人的決定,走不出老公出軌陰影怎麼辦,答案在你心裏。
走不出老公出軌陰影怎麼辦1
男人出軌,百分之九十九的妻子都會陷入情緒化狀態,此時既想要他迴歸,又難以原諒他的背叛,可盲目地選擇分開或者離婚,最終受傷的只有自己,更是便宜了第三者坐收漁翁之利。在男人出軌想要回歸的節點上,女人應該理智對待完美解決。
一、避免消極情緒升級,不讓它失去控制:
在男人出軌想要回歸的婚姻關鍵點時刻,女人若能夠將目光重點放在“迴歸”而不是“出軌”,能絕大部分避免自己被男人出軌消極情緒淹沒。
問:你在老公出軌之後,每天在家裏‘鬧’個不停的,到底是想表達什麼?
答:其實我只是想讓丈夫知道我有多痛苦,我有多難過,我想讓他來安慰一下我。
“誰傷害,我就傷害誰”這是挽救婚姻中的心理誤區,學會引導對方先來處理你內心的傷痛,成為了關鍵。聰明妻子能用温和的溝通方式,與想要回歸的男人重建信任感,對彼此婚姻的未來計劃達成共識,用迂迴的方式讓男人真誠地為此做出承諾,共築婚姻的大廈。
二、遇到高段位的小三,控制情緒,冷靜下來。
大多數女人在坐實了老公出軌的那一刻起,精神世界分崩離析,第一時間一哭二鬧三上吊,無所不用其極。反而讓男人產生逆反心理,要麼閉口不解釋,冷眼相看,要麼攤牌,直接下離婚的最後通牒。有些有心機的小三甚至會故意激怒原配,讓原配失去理智,在老公面前展示自己的不堪,使男人更願意親近了小三。
想要打敗小三,千萬別自亂陣腳,聰明的妻子要善用原配優勢,會給自己爭取更多的時間與空間,獲得孩子的依賴,取得公婆的支持,一步一步掌握經濟權,用温柔的刀,讓自己立不敗之地。如何擺高自己姿態的同時挽回出軌老公,又如何引導老公主動分離小三,這一場場的.博弈,沒有天時,但你可以通過學習專業方法給自己創造地利與人和。
走不出老公出軌陰影怎麼辦2
走不出老公出軌陰影的原因
第一、信任感被摧毀。
婚姻的基礎就是信任,一旦信任感被破壞,缺乏信任感的婚姻,充滿了猜忌,充滿了懷疑,充滿了矛盾,婚姻也就開始搖搖欲墜。
第二、愛情觀被破壞。
對婚姻原本充滿了憧憬,朝着目標不斷努力,不斷付出,可是換來的卻是他的背叛。那一刻,心裏湧上來的委屈、不甘、難過和失望,讓感覺那麼自己是那麼的不值得,這份愛從此便不再完整了。
第三、沒有安全感了。
他回心轉意後,你會懷疑他是不是沒以前那麼愛自己了,會懷疑他是不是真心迴歸家庭,又會懷疑他是不是又喜歡上某個女人了,或者還和第三者保持聯繫。沒有安全感,就會不斷的想着他的出軌事件,重温痛苦的回憶。
第四、愛等於被全盤否定。
很多時候,男人出軌後女人會大徹大悟的明白,是因為男人不愛自己了!所以,即便是原諒了他,心裏也會不斷提醒自己,他已經不愛自己了,他現在還能重新愛上自己嗎?
第五、男人沒有改變自己。
往往男人迴歸家庭後,女人都天真的相信是因為男人對自己還有愛,捨不得離婚,也相信他一定會為了自己做出改變。所以對他的期待也有所提高,但是沒有,他沒有表現出他更愛你,沒有對你更温柔更體貼。因為男人沒有改變自己,所以總覺得他的回心轉意只是一個形式。
不想離婚你必須停止追問,把傷害留在昨天重新開始你們的生活。如何走出老公出軌的陰影呢?我的建議是:
1、和老公好好談談,表明原諒老公,想和老公好好繼續過日子的態度,增加老公能獲得你重新信任的信心。
2、難受時找個無人的地方把自己的委屈和憤怒大聲喊出來,哭出來,不解恨還可以把老公的枕頭想象成老公暴打,把情緒宣泄出去。
3、不要把責任完全歸咎到對方身上,多想想老公的好處,多想想自己做得不恰當的地方。找到自己的不完美是減輕憤怒的好辦法。
4、把自己的記憶想象成電腦的儲存功能,試着對自己發出刪除指令,想象自己能像電腦一樣把過去刪除。
5、如果條件允許,建議把他調回來。異地婚姻本身就是不完整的,容易給婚外情留下方便之門。
老公出軌怎麼辦
要保持冷靜,不要打草驚蛇
有時候,男人出軌之前多少會暴露出一些蛛絲馬跡。女人一定要保持冷靜,不要打草驚蛇。其實,男人可能也只是圖個一時新鮮,沒有要離婚的打算。 如果女人這時沉不住氣,還沒怎麼着呢,就開始各種逼問男人,逼問自己的老公,甚至各種屈打成招,反而會把男人逼出軌,或是逼得男人徹底出軌,或是逼得男人要與你離婚。 聰明的女人從來不會這樣急躁,她會選擇保持冷靜,沉着應對,想出更多更好的妙招來對付男人的出軌。
為自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。不存在對錯,你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受:接受老公確實是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰,給自己一個反思的機會,給關係一個成長的機會。
要開誠佈公,好好與你老公溝通交流
有些婚姻中的問題,大多是因為夫妻之間缺乏必要的溝通與交流造成的。如果遇到你老公出軌了,女人最好的辦法是找個合適的時間與場合,與你老公開誠佈公地聊聊。 有些事情可能只是一場誤會。你老公還沒跟情人私奔呢,你着啥急呀。作為原配,你更應該理直氣壯地去討回一個公道。當然,在與你老公交流溝通的時候,女人要注意剋制自己憤怒的情緒,儘量做到和顏悦色。 因為你不是為了要和你老公離婚,而是想要把他拉回婚姻的正軌,所以你要注意説話的方式方法,包括語氣。
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