脱发怎么治疗效果好 找对病因对症治疗是关键
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1、检查病因,对症治疗
脱发首先要确定是什么原因引起的,如果是病理性的脱发,毛囊坏死,那就无法治疗了,只能进行植发,或者光头,自己戴假发了。还有是遗传因素,也是无法治疗的。
2、中医调理,补血强肾
脱发的人一般多是血虚引起,并且肾功能也不太好,所以需要进行中医调理,血不虚了,肾功能强了,血液畅通,头发自然就乌黑发亮生长快了。
3、避免熬夜,多多锻炼
脱发与生活作息有很大的关系,尤其是熬夜的人,头皮油腻物质较多,堵塞毛囊,熬夜的人自身免疫力也比较低,都容易加重脱发,所以要避免熬夜,有一个好的睡眠质量,平时多锻炼身体,强身健体。
4、心情舒畅,降低心理压力
脱发的人一般都比较忧郁,想的事情太多,开心的时候很少,忧郁压力大,都会导致气血不畅,所以不要给自己太大压力,想得开,要求少一点,每天开开心心的,脱发的症状自然会缓解。
掉发严重护理小技巧1、头皮清洁很重要
当头皮变得脆弱,掉发状况明显时,清洁更为重要,皮肤科医师建议,头皮要清洁但不要过度,避免清洁力太强的洗发精。少用油性的护发、润发产品,头皮若太油腻可能会引起毛囊阻塞,更不利发丝生长。有的人担心洗头会加速掉发,其实冲掉的多半是已掉的头发,发型师更建议吹干头发时,可以逆着发根吹,并经常改变分线位置,才不会让头发看起来越来越稀薄。
2、别用太烫的水洗头
天气变凉,洗头的水温得留意,太热的水会伤害头皮,进而导致落发,洗头水温最好控制在40度左右,洗头后的吹干方式也很重要,吹风机的出风口应与头发保持15公分以上,避免热风伤害发质。
3、吃对东西少熬夜
头发和头皮角质多含有胺基酸成分,应多摄取鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质胺基酸食物,避免头皮老化,多补充深绿色的蔬菜和水果,含有丰富维他命C,帮助抗氧化并维持头皮健康。另外心理压力、作息不正常也是引发落发的原因之一,请放轻松,没事的话就早早睡,才是最正确的养发之道。
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