经期前后要怎么正确护肤
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经期前后要怎么正确护肤,掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力,护肤的诀窍就在于补水和保湿,平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质,皮肤干燥起皮有可能是天气导致的,掌握经期前后要怎么正确护肤,美美地出门吧。
经期前后要怎么正确护肤1
生理周期前:清洁和控油
在生理周期前总会感觉到面色黯淡无光,而且脸上有疙疙瘩瘩的一些问题,有的女性还会出现皮肤过敏的现象。这是因为月经前体内的激素变化,而体现在皮肤上的一种表现,所以在月经前应该做好皮肤的清洁工作,要按照清洁程序做一次彻底清洁和控油,这样能够控制油脂的分泌,让毛孔变得清透,皮肤能自由自在的呼吸,而且起到预防痘痘的作用。
经期中:防晒和适当的喝水
在经期,女性朋友的角质层会变厚,很容易出现粉刺和湿疹等皮肤问题,而且皮肤会变得越来越敏感,这时候有的人脸上还会有发红发干等症状。月经期间,皮肤比较脆弱,很容易受到伤害,所以一定要注意防晒,可以有效的防止色斑的形成。在经期多吃蔬菜和水果,这是天然的美容品,同时还要适量的喝一些开水,但是不能喝太多,因为有的人在经期会出现水肿的现象。
身体修复期:基础护肤
在月经期快结束的时候心情是比较平和的,情绪中的快乐因子会变得比较多,所以这时候的皮肤是比较白嫩而有光泽,没有粉刺和毛孔粗大的问题。由于皮肤的血液循环和新陈代谢比较好,皮肤的状态也慢慢的稳定了,这时候可以适当的降低皮肤的清洁力度,用平常的洁面乳来洗脸就可以了,再加上日常的护肤品,可以让皮肤保持良好的状态。
修复后期:控油和镇静
修复后期是皮肤问题卷土重来的前期,这时候皮肤会容易变得粗糙和干燥,所以应该适当的使用具有消炎修复功能的化妆水,这样能够给皮肤补充水分和营养成分,而且这个时期内皮脂分泌比较旺盛,会变得异常敏感,不注意清洁卫生就容易出现粉刺,所以使用具有消炎作用的化妆水,能够起到杀菌消毒的作用,并且可以给皮肤及时补充水分,能够让皮肤处于水油平衡的状态。
护理皮肤应该注意什么?
1、 正确洗脸。有的人喜欢用热水洗脸,有的人也喜欢用冷水洗脸,其实热水跟冷水洗脸都会对皮肤造成伤害。比如毛孔越来越大、清洁力不佳等,严重的还可产生红血丝,所以正确的方法是用温水洗脸。
2、 卸妆要彻底。很多女性下班以后很累,回到家就随便用洗面奶卸妆,殊不知,不彻底的卸妆和化妆品的化学残留物质会加速皮肤的衰竭,还会产生痘痘、黑头等。所以卸妆一定要彻底。
3、 睡眠充足。熬夜是一切疾病的开始,熬夜会导致身体新陈代谢的絮乱,皮肤变得暗黄无光,久而久之会导致皮肤一系列的问题。晚上工作的时间最好不要超过12点,所以,充足的睡眠也是保持皮肤完美的重要方法之一。
经期前后要怎么正确护肤2
1、月经前几天
状态:油脂分泌旺盛,痘痘爆发。稍受刺激,状况就会更糟糕。
皮肤状况出奇糟糕,痘痘频现;这是雌激素分泌继续减少,黄体素分泌继续增加并占主导地位,导致内分泌失调的'结果。身体和肌肤吸收力都很弱,涂什么都不管用了。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品,饮食应该以清淡为主。
2、月经期间
状态:此时的肌肤,基本上失去了天然的屏障,对外界的防护能力很差。生理期体温降低,新陈代谢能力减弱,许多体内垃圾无法及时排出,不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽,脸颊两侧肌肤也容易干燥,而T字部位,却又容易长痘痘。
经期的每天要保证足量的饮水,此外,还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。而浓茶、咖啡、酒饮料容易引起焦虑,消耗体内储存的维生素,破坏新陈代谢,应该尽量避免。
生理期的肌肤护理,要从减少刺激和降低营养两个方面着手,为了更好地保护肌肤免受伤害,尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品,配合低脂高蛋白的饮食(鸡蛋肉类鱼类豆制品),就能有效预防皮脂过度分泌。
3、月经后10天(卵泡期)
状态:荷尔蒙分泌茂郁,血液中的雌激素工力逐步回升,身躯除旧布新茂郁。
卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段,体内的荷尔蒙分泌增强,血液中的雌、孕激素含量也稳步回升,肌肤除旧布新均衡规矩,皮肤血液丰满。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候,可尝试些新的美容方法。
4、月经后第10天算起,持续14天(黄体期)
状态:雌性荷尔蒙分泌减轻,雄性荷尔蒙分泌增强;同时,雌激素的工力贬值,孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下,简明内分泌失调。
这一时期雄性荷尔蒙占主导位置,肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下,肌肤油脂分泌茂郁,毛孔粗壮,除外,孕激素工力的先进,使肌肤角质不断匀祸厚,痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。这段时间一定要做好清洁工作,不能偷懒哦!
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