孕妇掉头发绝非偶然
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怀孕以后的准妈妈,身体从内到外、从头到脚都发生了巨大的变化。这种变化更多是一种不适感,十月怀胎的艰辛不正是体现在这点点滴滴上吗,连头发也不放过。掉头发的情况几乎每个人都有过,有的准妈妈说怀孕以后掉发很严重,头发大把大把地掉,有时都不敢梳头,生怕头发掉没了。
怀孕掉头发不是偶然,和孕妇特殊的身体状况有关系,是一种正常的现象,准妈妈不必过度焦虑。这篇文章讲述了怀孕掉头发的原因、孕妇怎么防止掉发厉害。
怀孕掉头发的原因
1、营养供应失衡
由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程,有些女性在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。
2、与体内雌激素水平有关
孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。怀孕初期雌孕激素水平高,毛发更新速度就慢,一般不会引起脱发。部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时,毛发更新速度快,引起脱发。
3、与精神状态有关
同时精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如:睡眠质量不好,心情不能放松,导致植物神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良等造成脱发严重。
孕妇掉头发怎么办
1、怀孕期间,女性不宜经常梳头;
2、平时不要太用力的拉拽头发,防止头发被拉拽导致脱发;
3、使用的洗发水要选择比较温和性质的,不要选择香味太浓的,或者刺激性太强的洗发水;
4、每日在放松时进行头部按摩,最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分
5、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性。
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