孕妇头发要怎样保养
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孕妈妈头发保养小窍门:
1、试着换几种洗发精来洗头。如果你的头发比较干燥,你可以减少洗头的次数,并且使用少量、成分温和的洗发精来洗头。如果你的头发是油性的,你可能就得洗得勤快一点。孕期洗发比较好能选择孕妇专用洗发水。
2、淋浴时,别忘了用你的指尖,轻轻地按摩头皮,以刺激头皮血液循环。
3、用毛巾将头发擦干,会比用吹风机吹干更对发质有益。
4、电动推子对头皮伤害不大,但是使用化学药剂脱毛或染头发等,则会对皮肤造成很大的刺激。
如果你看起来精神不是很好,你可以换个发型,也许看起来会较有精神。但是一般医生仍然不会建议孕妇烫发、染发。此外,有些针对动物所做的活体实验的研究指出,染发剂上含有焦油成分的添加物,有导致癌症与染色体病变的危险。至少在你怀孕的早期,比较好还是避免染头发,以免间接影响到胎儿的健康。选择合适的发型搭配你的脸型:如果你的头发比较厚,而且脸型比较饱满,你就适合留长头发,让你的脸看起来修长一点。如果你原本就留着长发,但是发质比较干燥,而且容易分叉或断裂,也许你就应该把头发剪短或是打薄一点,如此一来短一点的头发就会比较好整理一些。如果你留的是直发,自然分泌的发油可以让你的头发看起来更有光泽。
此外,还要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康,准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。
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