按摩减肥真的有效吗?肚子怎么按摩减肥
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【导读】:如今按摩也被纳入到减肥方法行列,按摩减肥真的有效吗?怎么按摩减肥呢?今天就来跟大家介绍一下肚子按摩减肥手法。
天气越来越冷,温泉活动也开始各种约起来。但同时也让许多美女为自己微鼓的小肚腩犯了愁,怎样让肚腩减下来呢?
试一试腹部按摩法吧。 这是一种最常用的腹部减肥法,利用按揉的动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,加强脂肪燃烧,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。
一、大横穴
在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。
天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
三、大巨穴
天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。
促进排泄功能,提高水分代谢。
五、中脘穴
肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处。
调节身体消化机能,通便。
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右。
聚气之穴,有保暖之功效。
七、关元穴
位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
热敷能治疗痛经。
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
促进全身的新陈代谢。
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