五款药膳粥养生减肥功效大
本文已影响6.85K人
本文已影响6.85K人
【导读】:减肥不吃何其苦,药膳减肥正可补,兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦!下面几款药膳粥美味养生,让你吃的健康,减的放心。
海带粥:水发海带100克,籼米100克,绿豆50克,清水1000毫升,同入锅上火烧开,煮烂食用,可软坚化瘀,减肥 消肿。
荆芥粥:取荆芥50克切碎,煮汁;高粱米或小米30克,薄荷叶10克煮汁;豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥,放少许盐、醋,空腹食用。此粥能减肥 、轻身、祛风。
赤豆粥:取赤豆100克,糙糯米100克,红糖120克,桂花糖6克,玫瑰糖6克,清水1500毫升。将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜,淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂,加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成,具减肥 消痰,清热利湿的功效。
车前叶粥:取新鲜车前叶50克,葱白1根,粳米100克。车前叶切碎,同葱白煮汁后去渣,然后放粳米煮粥食用,有利于利尿清热,祛痰减肥 。
豆蔻粥:取肉豆蔻10克,生姜2片,粳米50克。先将肉豆蔻捣碎研为细末,用粳米煮粥,沸后加入豆蔻末及生姜,煮烂成粥食用。可化痰减肥 ,开胸理气。
夏季10款减肥养生粥 让女人身轻如燕
为什么粥的热点比饭低 什么粥养生减肥
菠萝的五大养生功效 预防便秘
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
几道适合夏季的养生药膳
南瓜粥养胃吗 南瓜粥的功效与作用
脱发吃啥好?力荐五款DIY药膳食疗
降脂减肥 超详药膳瘦身食谱
大有“粥”到!三款药粥强治咳嗽
蓝莓山药泥功效与作用 蓝莓山药泥有什么营养功效
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
中药热敷减肥有效吗 中药热敷的功效与作用
减肚子吃什么 10款排毒减肥粥最有效
吃什么补血?五款养生粥补血最“粥”到
产后疼痛怎么办 四款药膳超有效
牛奶燕麦粥可以减肥吗 推荐三款适合做早餐的减肥瘦身粥
香蕉的五大营养保健功效 不仅减肥还能养生
养生粥大全 教你13种养生粥做法
五款营养药粥 养神明目疗效好!
中药减肥效果好吗 中药减肥配方大全
五大健康减肥食谱 健康减肥食谱大全 5款减肥养生瘦身粥
秋季养生好季节 6款减肥粥健康瘦
冬季暖心靓粥大推荐 四款润肺养生粥别错过