怎么丰胸不花钱?健康正确的丰胸方法
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【导读】:爱美的女性都希望自己拥有一个完美好身材,扁平的胸部是很多MM都苦恼的问题,怎么丰胸效果比较好又不花钱呢?下面就跟大家介绍几个健康正确的丰胸方法吧。
9个丰胸穴位
足三里:位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处,此穴属于胃经的穴位,具有补中益气的作用。
丰隆穴:位于外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位,按摩可提升胃气向上,有利于消除下半身水肿。
阴陵泉:脾胃相表里,此属脾经穴位,位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处,可排除水分、消除小腿浮肿、调理月经。
气海穴:属任脉穴位,位于肚脐下方约1.5寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。
天枢穴:属于胃经穴位,位于肚脐左右各2寸处,具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪,可促进肠胃蠕动,维持胸部气血不淤滞,达到解宿便和丰胸的效果。
关元穴:属任脉穴位,位于肚脐下方约3寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。
膻中穴:位于胸部,2个乳头连线的中点。
乳根穴:位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。
乳头周围:以乳头为中心,顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩,可畅通乳腺。
冲冷热水丰胸?反覆半身浴更促代谢
除了按摩,许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部,认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺,但中医师认为,这一种利用温度差的按摩法具有刺激性,虽可让人感觉胸部肌肉变紧实,但不利于心脏病患者。
较建议的方式是泡半身浴,先泡在38℃左右的温水中,水高不超过腰部,10分钟后起身擦干水分静待,10分钟后再泡入温水中,反覆2至3次,可藉由温度差提升新陈代谢,改善血液循环。若平常容易手脚冰冷者,温水中可加入大拇指长度的生姜泥,提升代谢力;若水肿明显者,可加入海盐或浴盐帮助排水,但不能使用食盐,以免脱水。
两款通乳丰胸汤
1、黄耆补气通乳汤
材料:黄耆1两、大枣3钱、枸杞2钱、葛根3钱、通草3钱、低脂的瘦肉或适量排骨。作法:瘦肉或排骨先用热水汆烫去血水,加入洗净的中药材和适当水分,放入电锅中炖煮,煮至药味发散、食材熟软即可。
说明:黄耆补气;大枣补血且可调味;葛根可提升胃气、促进胸部气血循环,具有丰胸的效果;通草具有通乳的效果;瘦肉或排骨可补充减重过程必须摄食的蛋白质。此药食材料为一人份,每周食用一次为宜。
2、黄精润肤美胸汤
材料:黄精3钱、玉竹3钱、何首乌2钱、枸杞2钱、黑枣5颗、大鸡腿1只。
作法:大鸡腿切块、先用热水汆烫去血水,加入洗净的中药材和适当水分,放入电锅中炖煮,煮至药味发散、食材熟软即可。
说明:黄精和玉竹属于平补的中药材,堪称“中药界的胶原蛋白”,可补中益气、“久服不饥”,且具有滋阴润燥、保湿肌肤的效果,减重时食用食用,不仅可提升饱足感,还能减轻因减重所造成的利尿、脱水、胸部干扁、皮肤干燥的症状,让胸部保持up up的弹性状态。此药食材料为一人份,每周服用一次即可。
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