脸部容易浮肿!3招快速消水肿摆脱大饼脸
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【导读】:现在许多女孩们都受水肿问题困扰,明明实际就不胖,但看起来却肿肿的,尤其脸部水肿更讨人厌!常常一早起床拿它没办法,不过其实只要改变一点小习惯,利用这3招,就能快速消水肿。
现在许多女孩们都受水肿问题困扰,明明实际就不胖,但看起来却肿肿的,尤其脸部水肿更讨人厌!每人都可能因为饮食习惯、睡眠不足、熬夜等问题,造成水肿问题,连瓜子脸也会瞬间膨胀许多,常常一早起床拿它没办法,不过其实只要改变一点小习惯,利用这3招小秘诀,就能快速消水肿,不怕被叫大饼脸。
冷热交替敷脸
起床发现脸水肿绝对让人超崩溃,最简单的消肿方法就是改变洗脸方式,试试冷热水交替敷脸,先用热毛巾敷脸,接着再冷敷,时间以热冷1:2去分配,持续15分钟以上,这样冷热交替的敷脸可以让血管重复收缩扩张,促进血液循环,帮助脸部排出多余的水分。但要注意毛巾热度要掌握好,先试一下温度,避免高温伤害脸部肌肤。
再简便一点也能用冰块敷脸来快速消肿,或者冰袋、冰镇的水杯、饮料等都可代替,记得用面纸隔绝物品和皮肤的直接接触,这样用低温刺激水肿部位,就能达到快速消肿的效果。也能尝试将铁汤匙冰在冷冻後,拿出来敷在浮肿部位,效果也是一样的哦!
盐水敷眼
睡眠不足、熬夜或前一夜喝太多水、吃太咸的食物,都容易造成脸部、眼部浮肿,这时可以利用一匙盐加进温水里,搅拌均匀后用纱布、化妆棉等充分浸泡吸收,再摺叠成适当大小敷在眼睛上20分钟左右,因为盐分有利於水分排出,能帮助消除眼部水肿,起床发现眼睛泡泡的,不如就快点试试吧!
喝杯黑咖啡
现代人早晨习惯来一杯咖啡,建议能换成无奶无糖的黑咖啡,因为其中的咖啡因能够利尿排水,将身体多余的水分排掉,快速消除脸部浮肿,是超方便又容易接受的身体排水剂,也是许多明星、模特儿习惯的去水肿方法。不过喝咖啡前,要记得先吃点早餐垫胃之后再饮用,否则非常容易伤害肠胃哦!
如果不习惯喝黑咖啡,或肠胃无法接受咖啡因的女孩,其实也能选择当红的红豆水,一样有消水肿的效果,另外绿茶也是可以很好的选择,除了排水还能抗氧化,但小编要提醒大家任何东西都不要过量摄取,千万别因此影响身体健康。
不只有上面这些方法临时应急,怕水肿的女孩平时吃东西也要尽量细嚼慢咽、摄取低盐饮食,而且生活作息尽量正常、睡眠充足,就能从根本对抗水肿大饼脸!
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