催乳究竟疼不疼
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催乳究竟疼不疼,一般情况下,产妇们在生完宝宝后都会给宝宝喝母乳,因为母乳要比奶粉健康很多,其中有些产妇可以很轻松的就让自己弄出母乳给宝宝喝,那么催乳究竟疼不疼?
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妈妈通过各种方法还是无法满足宝宝的需求,就很有必要求助专业人士。催乳通常采用按摩催乳,其原理是理气活血疏通经络。催乳一般采用点、揉、按、拿等多种手法,促进毛细血管扩张,加速血液流通,疏通阻滞,有利于乳汁的分泌和排出。
专业的催乳师受过专业的技术培训,对人体的穴位和按摩的力度技巧均有经验,基本能达到无痛效果。但由于催乳师经验水平不一,宝妈身体体质不同,有时也会有一点痛,但都在可以忍受的范围。
常见催乳方法
1、多让宝宝吮吸。数据表明,宝宝吮吸会促进脑垂体分泌催乳激素,血液中的催乳素会增长,从而增加乳汁的分泌。
2、 补充营养。乳汁来自于妈妈身体的各种营养元素,如果妈妈处于营养不良状态,自然会影响乳汁的分泌。宝妈可以从食疗上下手,多喝汤水,均衡营养。
3、 保持良好的情绪和睡眠。良好的睡眠可以增加宝妈的身体素质,也能改善情绪。情绪波动过大也会抑制乳汁分泌,所以宝妈要保持良好的情绪,切忌生气、抑郁、焦虑等负面情绪。
母乳是宝宝最宝贵的食物,其营养价值远不是奶粉等替代品可以比拟的。母乳喂养的.宝宝也更加健康和聪明,所以宝妈们要尽可能采取母乳喂养。母乳不足时,每个宝妈都要坚定信心,采用科学的方法,寻求专业的催乳师催乳,给宝宝提供最有营养的口粮。
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乳房胀痛,催奶师按摩后情况更严重,这4点助你通奶
第一是饮食
在我多次的查阅资料时,发现很多文章都在对催奶汤,月子餐等食物进行了详细的说明。主要就是说月子期间不要吃太油腻的东西,对健康不好,而且容易胖;催奶汤对下奶有帮助,但是荤汤的油脂会进入乳汁中,从而形成淤积。我月子的时候喝了这么多顿,估计就是根源!感情我被婆婆坑了!
包括油炸类的,烧烤类也要尽量避免,我得意忘形的时候吃了一些,结果造就了反复淤积的结果。
所以各位姐妹们!一定要注意饮食清淡,大鱼大肉偶尔解解馋,多喝汤水,素汤最好。我后来都是按照孕前的三餐来吃,注意营养均衡基本上没啥问题。
第二是乳结淤积的缓解办法
对我而言最简单有效,屡试不爽的办法就是用卷心菜冷敷,卷心菜就是包菜。卷心菜不用冷冻啊宝贝们!直接拿新鲜的,碾软了再拿来敷,擀面杖,水瓶都行,但是碾之前要洗干净,最好擦干叶片。用保鲜袋装起来在碾压,轻轻的就好,为的是更能服帖的敷在胸部,不是要榨很多汁。
碾好了就贴在淤积的部位上,我后来查的时候是说要避开乳部和乳晕,我敷的时候没那么注意,肯定是不好的示范,不要学我。敷个二三十分钟的样子,没有缓解就再敷,缓解了就给宝宝吸奶,或者用吸奶器都行,最好还是别用手挤,就怕手法不对,造成更大伤害。
另外,在一次喂奶时不要反复交替两边奶,我之前就是喂了左边奶过半小时又喂左边才喂右边,或者喂左边到右边又到左边,不要这样!最好的方法是大约三小时喂一次奶,先喂空一边奶再喂另一边奶,这样有助于帮助排空乳房中的乳汁,这样就不容易淤积。
第三,千万别找那种资质不行的催乳师给你按摩!
就比如我请的那个,虽说没造成什么伤害,但是查阅资料,很多医生都说盲目按压有可能加重疼痛,恶化情况。又费钱,又痛得要命,有条件的话还是找更专业,口碑更好的催乳师。自己按就千万别了吧!!
第四,要注意月子期间卫生问题
凡事不让洗澡洗头的,都是仗着经验主义在耍流氓!当然,你不能当面对长辈这么说。
长时间不洗澡,不洗头,不换衣服,身上滋长了多少细菌都未可知,你想想,月子期间天天窝在床上,空气又不流通,憋得慌,在这样的环境下,很容易引起细菌感染。虽然我自己没遇上这么个情况,但是防患于未然,大家一定要重视。该洗澡还是得洗,伤口好之前,避开伤口洗;伤口好了后,想咋洗咋洗,还得注意保暖。衣服也一定要勤换洗,被褥也是!
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孕妇下奶汤有哪些
一、丝瓜虾皮汤;丝瓜具有通经络的作用,而虾皮具有补钙的作用,所以这道汤喝下来既下奶又补钙,给孕妇充足的奶水和健康的体质来喂养咱们宝宝。
二、通草鲫鱼豆腐汤;通草具有通气下乳的作用,鲫鱼具有中和补虚,渗湿利水、通乳的功效,所以我们吃这个能够很好的下奶,对于我们孕妇来说很不错了。
三、猪手花生红枣汤,一直都知道猪蹄具有通乳的功效,花生红枣能够很好的补充孕妇补血补气,对于孕妇来说这个很好了。
四、黄花菜煲鸡汤;黄花菜具有养血生精,催奶泌乳的功效;对于产妇乳汁分泌有很好的作用。
五、排骨汤;我们都知道排骨里面具有骨胶原,对于我们身体很有好处,对于产妇来说能够补充能量消耗,对于下奶很有帮助。
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